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现在这个季节已经是深秋了，开始进入冬天，在这个季节，有个非常明显的特点，那就是空气变得干燥 ， 人变得也特别的容易上火 。秋冬皮肤上火是很多朋友都会有的问题 ， 让人十分的困扰，那么，秋冬皮肤上火问题怎么解决？男性秋冬要怎样护肤？
【秋冬皮肤上火问题怎么解决？男性秋冬要怎样护肤？】
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1、秋冬皮肤上火怎么办
我们经常用“上火”来形容肌肤的状态，可以概括为出油量大、皮肤粗糙、毛孔粗大、痘痘横生等状况 。上火主要是人体受到内外因素刺激，正常机能失调 ， 部分器官出现了红、肿、热、痛等现象，心情失去平和，变得烦躁易怒 。堆积的火气只有先清后补，才能调整到最佳肌肤状态 。
三种秋冬易上火肌肤解决办法
1、脾胃湿热的上火
皮肤问题：粗糙油腻，易长密集分布的痤疮，皮肤呈橘皮样
身体问题：口气重、牙龈肿痛、食欲失常、腹胀便秘排毒清火气 ， 轻松消除以上症状>>>
脾胃上火多因饮食不加节制，常食用高糖高油，辛辣而过烫的食物 ， 造成了消化不良，所以不妨从调节饮食开始 。轻微的脾胃积热时，可能总感到吃不饱 ， 这时候应该吃些消食的食物，如西红柿、枇杷 。而绿豆、薏米、山药、风靡、核桃仁都有清胃利湿的作用 ， 可以适当食用 。
在护理产品的挑选上，应选择控油收敛的产品，无油质地或者加速循环代谢、改善浮肿的产品最好 。另外，温和有效的清洁也很重要，有助改善痘痘 。
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三种秋冬易上火肌肤解决办法
2、肺部燥热的上火
皮肤问题：干燥晦暗，嘴唇起皮，容易敏感
身体问题：口干舌燥，嗓子痛，干咳
夏日累积的燥热和城市空气的严重污染，最易伤肺 。
“宁早起，不熬夜”是避免上火的诀窍，饮食方面，青橄榄、罗汉果、胖大海、金银花、麦冬都有清肺热的作用，可用来泡茶，另外泡点古香草排毒养颜茶也可以；还可适量使用冬瓜、鲜藕、丝瓜等时令蔬菜 ， 木耳可吸收肺部的不良杂质，生活在污染环境中的人不妨多吃，梨、猪肝汤也有去肺火的作用 。体内热毒排不出该怎么办>>>
护理产品应选择抗敏保湿类的 ， 各种可能削弱表皮屏障功能的，如果酸焕肤、磨砂等 ， 最好避免 。
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三种秋冬易上火肌肤解决办法
3、心火血热的上火
皮肤问题：发红灼热，口角易长溃疡
身体问题：烦躁不安、失眠多梦
心主神，在心的调解下，五脏六腑协调平衡 ， 形成“神气”，是一切美容保养的基础 ， 生活节奏过于紧张的情况下易产生“心火旺”的情况 。
心火长期不调理，会出现低热、失眠盗汗、狂躁暴怒，这时需及时就医 。情绪的管理也很重要，动不动就发脾气不是“灭火”的好办法 。百合、银耳、莲心、粳米、红豆都有清心养颜的作用，可炖汤或熬粥服用；药房非常方便买到的麦冬、五味子，可泡茶饮用 。另外还要注意切忌寒凉的食物，相反，可稍吃辛味食物，有利散气解郁 。常喝排毒养颜茶是清心火养容颜的最佳良方>>>
护肤产品应选择舒缓补水类 ， 胸闷气急时，敷一个香薰面膜，或者用清凉水润的啫喱帮皮肤降温，火烧的情绪应能缓解不少 。
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