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【孕妇饮食禁忌 春节准妈妈饮食的9大禁忌】不宜贪吃火锅大多数牛羊肉体内可能有寄生虫 。但人肉眼并不能看到 。如果在吃火锅时 ， 只是把鲜嫩的肉片放在汤中稍微一烫即进食，这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片内的寄生虫虫卵 。
幼虫可能通过消化道使人染病，因为孕妇不宜吃火锅 。如果要吃也要把肉片涮得老一点再吃，以免染病 。
不宜到饭店吃饭因为饭店的饭菜大多是高脂、高糖、高热量，对孕妇并不适宜 。如在饭店吃饭也一定选些清蒸鱼、青菜等清淡和易于消化的食物 。吃零食时一定记住不吃甜点、不吃糖果、不吃垃圾食品，预防妊娠期糖尿病 。
孕妇不宜多吃菠菜90年前，由于印刷上的错误，把菠菜含铁量的小数点右移了一位数，从此人们一直都认为菠菜含有大量的铁，具有补血功能，把菠菜当做孕妇、儿童、病人理想的补血食品 。
其实 ， 菠菜中铁的含量并不多，其主要成分是草酸，而草酸对锌、钙有着不可低估的破坏作用 。锌和钙是人体不可缺少的微量元素，如果人体缺锌，人就会感到食欲不振、味觉下降；
儿童一旦缺钙 ， 有可能发生佝偻病，出现鸡胸、罗圈腿以及牙齿生长迟缓等现象 。如果孕妇过多食用菠菜 ， 无疑对胎儿发育不利 。
孕妇不宜多吃油条在油条的制作时，须加入一定量明矾 ， 而明矾正是一种含铝的无机物 。炸油条时 ， 每500克面粉就要用15克明矾，
也就是说，如果孕妇每天吃两根油条 ， 就等于吃了3克明矾，这样天天积蓄起来，其摄入的铝相当惊人了 。
这些明矾中含的铝通过胎盘，侵入胎儿的大脑，会使其形成大脑障碍，增加痴呆儿的机率 。
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