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产后便秘是什么原因1、由于产褥期胃肠功能减弱 ， 肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结 。
2、经过妊娠腹部过度膨胀 ， 使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱 。
3、产后人体虚弱排便力量减弱 。所以产后经常有便秘现象 。
4、饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少 。
5、主要是胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，水分被过度吸收 。
6、是怀孕期间，腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足 。
7、分娩晚期，会阴和骨盆或多或少的损伤，通过神经反射，抑止排便动作 。
8、产后饮食过于讲究所谓高营养，缺乏纤维素，食物残渣减少 。
【产后便秘是什么原因 产后便秘吃什么好】9、下床活动不便 ， 许多产妇又不习惯在床上用便盆排便 。
产后便秘吃什么好番薯多吃番薯，可治便秘，使大便畅通易解，民间多有此经验 。《本草求原》亦有记载 ， 认为红薯：“凉血活血 ， 宽肠胃，通便秘 ， 去宿瘀脏毒 。”慢性便秘者食之尤宜 。也可用鲜红薯叶250克，加油、盐炒菜吃 ， 一次吃完，早晚空腹各吃一次，适宜大便燥结之人 。
芝麻能润肠通便，适宜肠燥便秘之人服食 。选用古时《医镜》中桑麻丸方，以黑芝麻(炒)同冬桑叶等份为末，蜂蜜调和为丸 ， 日服12~15克，1月而愈 。
阿胶能滋阴补血润肠，适宜体虚便秘者食用 。《仁斋直指方》中介绍：“治老人虚人大便秘涩，阿胶二钱，连根葱白三片，蜜二匙，水煎 ， 去葱，人阿胶、蜜溶开，食前温服 。”此法对产后虚弱，大便秘涩者亦宜 。
香蕉能清热、润肠、解毒，适宜热性便秘和习惯性肠燥便秘之人服食 。以香蕉生食，每日2~3次，每次2支 。
桑椹能滋液润肠，适宜体虚之人肠燥便秘，也适宜慢性血虚便秘者服食 。可用新鲜黑桑椹挤汁 ， 每次服15毫升 ， 每日2次;或用鲜桑椹2千克 ， 绞汁，白砂糖500克，将白砂糖放入铝锅内，加水少许 ， 小火煎熬，待糖溶化后加入桑椹汁，一同熬成桑椹膏 。每日2次，每次15克，开水化服，连服1周 。
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