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其实仔细看我们的眼睛，很多人多多少少都有黑眼圈的问题 ， 尤其是年纪到了25岁以后，长黑眼圈的频率是越来越多了，而且很多人都觉得有黑眼圈是因为睡眠的问题，其实有的不是这样的原因，那么如果有黑眼圈，到底黑眼圈怎么快速消除？黑眼圈如何快速消除？
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1、黑眼圈怎么快速消除
1、黑木耳补肾止血益气
黑木耳性味甘平，具有补气补肾、凉血止血等功效 。临床常用于治疗崩中漏下、痔疮出血、高血压、血管硬化、体虚、便秘等病症 。现代医学实验表明，它有减少血液凝块的作用，因而对脑、心血管病患者颇为有益 。
黑木耳含蛋白质、脂肪、糖类和钙、磷、铁等矿物质以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等多种营养物质 。
其中，尤以铁的含量特别丰富，比叶类蔬菜中含铁量最高的芹菜高出20倍;比动物类食品中含铁量最高的猪肝高出近7倍，故被誉为食品中的“含铁冠军” 。它还含有一种植物胶质，这是一种对人体特别有益的天然补剂 。黑木耳入厨可炒、烧、烩、炖 ， 既可作为主料成菜，也可作为冬瓜汤、鸡汤等汤菜中的配料 。
2、黑豆肾之谷
黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者;有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘 ， 有补中益气、补肾养胃补血的功能 。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸;黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上，除能满足人体对脂肪的需要外 ， 还有降低血中胆固醇的作用 。
黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇 ， 而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用 。因此 ， 常食黑豆，能软化血管 ， 滋润皮肤，延缓衰老 。特别是对高血压、心脏病等患者有益 。黑豆性平、味甘;归脾、肾经;具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用;用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒 ， 可解药毒，制风热而止盗汗 ， 乌发黑发以及延年益寿的功能 。
3、黑芝麻补肾益气
黑芝麻性平味甘，有补肝肾 ， 润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用 。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下 ， 能加速人体的代谢功能;黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用 。
黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用 ， 可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑 。
4、紫菜补肾好材料
中医中说道紫菜“性味甘;咸;寒;归肺、脾、膀胱经”，可主治化痰软坚、利咽、止咳、养心除烦、利水除湿、肾虚引起的耳鸣等 。紫菜也被西医所推崇：紫菜属中叶状藻体可食的种群 。紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带 ， 并含有较多的胡萝卜素和核黄素，有“营养宝库”之称 。
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