同时 ， 有的食物，会使原本患有某种皮肤病的人病情加重，如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等，辣椒、葱、蒜、酒、浓茶可使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人痒的症状加剧 ， 海带、面食可使患疱疹性皮炎病的人发生碘过敏 。
7、防寒防晒
寒风刺骨的低温、干燥的空气及室内外明显的温差，都是冬季里危害肌肤的主要因素 。然而日晒的伤害也不可轻视，人的肌肤在冬季里不太能适应日晒 。户外到处都有紫外线，应时肘注意防护 ， 否则肌肤容易迅速老化 。
外出时，应使用含适当防晒因子的护肤品，以达到御寒、防晒、保湿的功用 。
3、护肤的建议
1、不要常用热水洗脸，或洗后用冷水再冲一遍（一天洗脸不超过二次），以减少水分的挥发 。
2、不要用碱性强的清洁用品，这会破坏保湿成分的成膜性 。
3、要经常按摩面部皮肤，促进血液循环，增加皮脂分泌 。
4、一周做1~2次面膜 ， 用天然植物成分的软膜、硬膜或腊膜，不要用撕拉式面膜或硬膜 。
5、护肤品以保湿类为主，搽润肤露之前最好能给皮肤以充足的水分 。
6、多喝开水 ， 多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、银耳、香菇、南瓜等食物 。定量吃些鸡、鱼、猪肝、牛油等含脂类食物，以补充体内水分及营养，促进油脂分泌 。
7、做好防寒、防冻措施，防止冷风对皮肤的刺激 。
8、在空调环境内生活、工作，最好常备营养水或矿泉水补充水分 。
4、冬季预防身体干燥
冬季常常有一些人存在局部干燥的问题 ， 不同部位的干燥需要用不同的方法进行调理：
1、腿部皮肤干：有些人他皮肤的脸上的皮脂腺干活儿还行，所以脸上不觉得干，但是身上皮脂腺分泌较差，所以觉得干，尤其是四肢的位置，会在冬季严重缺乏皮脂，形成干燥大量脱屑的外观 。需要着重涂抹一些乳液 。
2、嘴干：因为嘴唇皮脂腺缺乏 ， 在冬季嘴唇皮肤最易受干裂的困扰 ， 建议使用润唇的唇膏保护 。
3、脸干：面部暴露寒冷干燥，空气对流强的环境中，尤其容易觉得干燥 。那么解决办法是给面部保温，挡风，戴口罩帽子 ， 减少户外活动时间 。
提醒：冬季脸干时候，如果你仅仅是拿一瓶爽肤水往脸上反复涂抹或者喷撒，实际上短期表皮的水分如果没有油脂或者吸水陈分保留的话，几分钟就会挥发掉，还会带走不少皮肤热量 。
5、冬季皮肤干痒的原因
1、年纪增长
随着年纪增长，皮肤保存水分的能力会下降，皮脂分泌亦会减少，所以皮肤就会变得干燥 。
2、皮脂分泌不足
皮肤的表面是由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适当的水份 。一旦皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥 。
3、气温下降
冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，但由于空气太干了，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱 。
4、睡眠不足、疲劳
睡眠不足加上疲劳，会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差 。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象 。
5、减肥及偏食
极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥 。当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份 ， 使皮肤变得干燥而脆弱 。
6、其它原因
室内的暖气温度过高、使用过热的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清洁剂、内分泌改变，如妇女在绝经后雌激素分泌减少 。
相关经验推荐
- 秋季油性皮肤怎么控油？秋季皮肤控油的方法有哪些？
- 头发干燥打结怎么办？头发干燥打结怎么护理？
- 预防食物中毒有什么方法？食物中毒的如何急救？
- 哪些药膳可以治疗痔疮？日常中如何预防痔疮？
- 牙痛吃什么好 如何预防牙痛
- 有夜盲症吃什么好 夜盲症遗传怎么预防
- 皮肤瘙痒破溃怎么治疗 皮肤瘙痒破溃多久好
- 皮肤瘙痒能喝酒吗 酒后皮肤痒怎么办
- 入秋有点咳嗽怎么办 入秋如何预防感冒
- 皮肤补水的误区有什么呢