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橄榄果煲汤最佳搭配？食材清单
鲜鲍鱼3个、排骨半支、橄榄果8个、石斛8粒、盐1小勺、清水盖过汤料
烹饪步骤
步骤1
买回来鲍鱼先挖出来，把内脏不要，再刷洗干净，改花刀 ， 橄榄拍一拍，弄成对半，排骨焯水捞出来清洗一下，石斛洗下水
步骤2
把全部汤料放进炖锅中 。
步骤3
加入水，盖过汤料，可以加开水 ， 煲的快点，炖锅按煲汤，2到3小时功能 。
步骤4
炖好加入一小勺盐，鲜甜鲍鱼汤就可以喝啦
黄榄煲汤最佳搭配？食材清单
鲫鱼若干条
、葱丝少许、姜丝少许、葱段少量、姜片3～4片、料酒1勺、萝卜丝少半根、胡椒粉1勺、盐1小勺、黄橄榄6个
鲫鱼1条，白萝卜一段 ， 姜蒜及橄榄 。
【橄榄煲汤，鸭子橄榄煲汤】萝卜去皮切丝备用 。
鲫鱼洗净抹干水份划刀，锅热倒油，两面各煎1分钟
取汤锅放入煎好的鲫鱼，姜片，萝卜丝，橄榄片 ， 加足够的热水，1一勺料酒，开始炖煮 。
汤水变浓白，捞出浮沫子 ， 加盐，胡椒粉调味 ， 出锅前再来点葱花即可 。
牛肉和橄榄煲汤可以？橄榄和牛肉也是可以一起煲汤的，一般来说还是要吃了主食之后，隔上半个小时吃橄榄也是可以的，有些人的肠胃功能也是比较好的，身体素质也比较好，这样吃了也不会有太大的影响 ， 所以说也不用太担心，平时的时候养成有规律的生活饮食方式，要多锻炼身体，提高身体素质 。
青橄榄煲汤最佳搭配？1.
100克鲍鱼用300ml清水泡10分钟，用勺子旋转去掉外壳 ， 把内脏清理干净 ， 剪掉嘴巴，用牙刷把侧面黑色黏液也刷干净，改花刀，壳也刷干净，备用，石斛提前开水浸泡15分钟
2.
100克猪骨和100克鲍鱼壳加10克姜片1勺料酒一起焯下水捞出，一起放入炖锅炖2小时
3.
剩四十分钟200克鲍鱼放进去一起炖，出锅前，撒5克盐调味
4.
出锅装碗
橄榄煲汤怎么做？材料：橄榄8~12颗，罗汉果4分之1只 ， 猪扇骨500克，红萝卜2条 ， 姜数片 。
橄榄对半切开，猪骨先熬20分钟，其余材料洗净后放进汤煲中煮约40分钟后即可 。
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