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在我们平时的日常生活当中 ， 有很多年轻人的胃都是不好的，尤其是那些胃寒患者朋友们 ， 在饮食上面就要多加注意，下面小编给大家介绍了一些胃寒患者不宜吃的食物，和可以帮助胃寒患者暖胃的食物，希望对大家有帮助 。那么胃寒者不宜吃哪些食物？胃寒患者吃哪些食物暖胃？
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一、不宜食物
1、蚌肉
性凉 ， 味甘咸 。《食疗本草》说它“性大寒” 。《本草衍义》中认为：“多食发风 ， 动冷气 。”《随息居饮食谱》亦云：“多食寒中 。”寒性胃痛之人，尤当忌食 。
2、麦门冬
性寒，故寒性胃痛者忌食 。正如明·李时珍在《本草纲目》中早有告诫：“气弱胃寒者必不可饵 。”
3、螺蛳
性大凉，寒性胃痛者切忌 。《本草汇言》中早有告诫：“此物体性大寒，胃中有冷饮，不宜食之 。”姚可成《食物本草》中也说：“多食令人腹痛不消 。”不可不慎 。田螺性同螺蛳 ， 寒性胃痛者亦在忌食之列 。
4、猕猴桃
性寒，味甘酸 。《开宝本草》中指出：“冷脾胃 。”《中药大辞典》也说：“脾胃虚寒者慎服 。”凡胃寒痛者当忌 。
5、甘蔗
性寒，味甘 。虽有清热生津作用，但胃寒之人则不宜食 。《本草经疏》中明确告诫：“胃寒呕吐者忌之” 。故凡胃痛属寒者当忌食甘蔗 。
6、莼菜
性寒，味甘 。《本草汇言》中记载：“莼菜凉胃 ， ……不宜多食久食，恐发冷气，困脾胃，亦能损人 。”《医林纂要》亦指出：“多食腹寒痛” 。凡胃寒疼痛者应忌食之 。
7、西瓜
性大凉，能清胃火 。《滇南本草》说它能“治一切热症”，素有“天生白虎汤”之称 。《中药大辞典》中指出：“中寒者忌服 。”故寒性胃痛之人切勿食之 。
8、茭白
俗称茭瓜，唐代著名食医孟诜曾指出：“茭白寒，性滑 ， 发冷气，滑中，不可多食 。”《本草汇言》亦说：“脾胃虚冷者勿食 。”因此 ， 寒性胃痛者宜忌之 。
9、蟹
性寒，味咸，亦属大凉之物 。《本草经疏》中记载：“若血因寒凝，与夫脾胃寒滑，腹痛喜热恶寒之人，咸不宜服 。”《随息居饮食谱》也说“中气虚寒者均忌 。”所以，寒性胃痛以及气虚胃痛之人 ， 皆不宜食 。
10、柿子
性大凉，味甘涩，寒性胃痛之人切忌服食 。《本草经疏》中早有告诫：“……素有寒积、感寒腹痛、感寒呕吐者皆不得服 。”尤其不得与螃蟹一同食用 。提醒：秋季吃柿子谨防“柿胃团症”
此外，寒性胃痛者还应忌食绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、马兰头、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品 ， 性凉生冷的食品会使胃寒疼痛加剧 。
二、暖胃食物
1、红糖
红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用 ， 也适合老人和贫血的儿童食用 。红糖加桂圆、姜汁一起煮开，做成红糖桂圆姜水则有补血温中的作用 。
2、红薯
红薯(特别是黄心的红薯)，能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C 。补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴，具有和胃、暖胃、益肺等功效 。能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩 。
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