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落枕刮痧有用吗 落枕刮痧部位图

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落枕刮痧有用吗 落枕刮痧部位图

文章插图
落枕刮痧有用吗落枕刮痧是有用的 。
落枕多是因睡眠时枕头过高、过低或过硬，或睡眠时姿势不良，头项过度偏转等，可使局部肌肉处于过度紧张状态，发生静力性损伤；或因颈背部遭受风寒侵袭 ， 如严冬受寒，盛夏着凉，风寒外邪使颈背部某些肌肉气血凝滞，经络痹阻，僵凝疼痛，功能障碍而致 。
其临床表现以睡眠后颈部出现疼痛，头常歪向患侧，活动不利，不能自由旋转后顾，如向后看时 ， 须整个躯干向后转动为特征 。
而刮痧能够通过刮拭特定的部位，刺激颈部相应的肌肉，缓解落枕而产生的肌肉紧张、痉挛等症状 。

落枕刮痧部位图落枕刮痧方法一：足部反射区刮痧法1.刮拭颈项反射区
局部涂抹少量刮痧油，以竖刮法反复刮拭足拇趾根部30次，或以局部出痧为度 。重点刮拭板下不光滑、凸凹及沙砾、结节处 。
2.刮拭斜方肌反射区
局部涂抹少量刮痧油，以平刮法反复刮拭足底脚趾下方部位30次，或以局部出痧为度 。重点刮拭板下不光滑、凸凹及沙砾、结节处 。
3.刮拭颈椎反射区
局部涂抹少量刮痧油 ， 以竖刮法反复刮拭足拇趾外侧部位30次，或以局部出痧为度 。重点刮拭板下不光滑、凸凹及沙砾、结节处 。
操作原理
刮拭颈项、斜方肌及颈椎反射区能够刺激相应肌肉，缓解肌肉紧张、痉挛的症状 。
落枕刮痧方法二：手部反射区刮痧法1.刮拭颈项反射区
局部涂抹少量刮痧油 ， 以竖刮法反复刮拭拇指第一掌骨掌侧部位30次，或以局部出痧为度 。
2.刮拭斜方肌反射区
局部涂抹少量刮痧油，以平刮法反复横向刮拭手掌四指下方横带状部位30次，或以局部出痧为度 。
3.刮拭颈椎反射区
局部涂抹少量刮痧油，以竖刮法反复刮拭双手掌背侧正中上方部位30次，或以局部出痧为度 。
4.刮拭颈肩区
局部涂抹少量刮痧油，以角刮法反复刮拭双手掌各手指根部两侧部位30次，或以局部出痧为度 。
5.刮拭落枕穴
局部涂抹少量刮痧油，以角刮法反复刮拭双手背侧第二、第三掌指关节后0.5寸部位30次，或以局部出痧为度 。
落枕刮痧方法三：四肢经穴刮痧法1.刮拭阳陵泉穴
局部涂抹少量刮痧油 ， 以角刮法反复刮拭膝盖外下方的阳陵泉穴30次，或以局部出痧为度 。
2.刮拭后溪穴
局部涂抹少量刮痧油，以角刮法反复刮拭小指指根外侧部位30次，或以局部出痧为度 。
【落枕刮痧有用吗 落枕刮痧部位图】操作原理：
阳陵泉穴可以舒筋理肌，缓解肌肉痉挛；后溪穴通于督脉，善于治疗颈部各种病症 。
落枕刮痧方法四：背部经脉刮痧法1.刮拭督脉
局部涂抹少量刮痧油，以竖刮法反复刮拭背部正中的督脉15次 ， 重点刮拭后颈部，或以局部出痧为度 。督脉位于脊柱正中 ， 故刮拭力量要适中，不可过大，以免刮破皮肤 。
2.刮拭足太阳膀胱经
局部涂抹少量刮痧油，以竖刮法反复刮拭背部正中旁开1.5寸的膀胱经两条侧线30次，重点刮拭后颈部，或以局部出痧为度 。
操作原理：
督脉行于颈部，刮之能够有效缓解颈部气血凝集，经脉闭阻之症；膀胱经主人体一身之表，刮之能够祛风解痉，缓解局部肌肉痉挛 。

刮痧疗法的注意事项一、刮痧前注意事项1.刮痧疗法须暴露皮肤，且刮痧时皮肤汗孔开泄 ， 如遇风寒之邪，邪气可从开泄的毛孔直接入里 ， 影响刮痧疗效，而且易引发新的疾病 。故刮痧前要选择一个好的治疗场所 ， 空气流通清新，并注意保暖，注意避风，夏季不可在有过堂风的地方刮痧 。尽量少暴露皮肤 。

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