6、洗澡时间不要长
秋季洗澡时间不要长，否则容易导致过多水分蒸发，可以适当减少淋浴的次数和时间 。选择保湿性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹润肤乳液 。秋季护肤除了直接补水 ， 还可以通过间接的方式来护肤 。精油洗浴是不错的选择，或者是简单的牛奶浴，但是水温最好控制在37°以下 ， 时间不要超过20分钟 。
7、肌肤的保湿
可使用凝乳、凝胶，既能达到保湿的效果又能水油平衡 。秋天气候干燥，可随身携带一瓶保湿喷雾 ， 随时的给肌肤补充水分 。补水面膜是肌肤最好的水库，可隔天使用一次 。夜间是肌肤吸收水分的最后时间，清洁好面部后，使用保湿度较高的晚霜，配合保湿精华一起用能增强肌肤吸收 。
8、睡眠护肤
睡眠时身体的各个器官都在排毒 ， 同时皮肤会进行自我修复 。每天最迟11点前睡觉，保证至少7小时的睡眠 ， 是基本的护肤之道 。
9、增加维生素摄入进行护肤
饮食对皮肤的影响是很大的，尤其是在干燥的秋季 ， 应少吃辛辣及油炸的食物，煎炸的食品在秋天食用更容易上火，因为空气中本来就缺水了 ， 同时还容易长痘 。平常应多吃新鲜的蔬果，蔬果中的维生素C能够促进皮肤的新陈代谢，使皮肤看起来更加白皙水润 。
秋季养生护肤 ， 重点是补水和保湿，当然也不能忘了防晒 。秋季护肤不单单是要从皮肤本身进行护理，而且也要从秋季养生饮食以及排毒等方面进行护理，才能保证你的皮肤在秋季依然光泽细腻 。
相关经验推荐
- 秋季身体干燥怎么办？秋季身体脱皮要怎样护理？
- 罗布麻茶都少钱比较好？秋季总是口干要怎么办？
- 秋冬季如何保湿？秋季早晚保湿方法有哪些？
- 秋季如何防晒？秋季防晒有哪些方法？
- 清宫后月经量少怎么回事 喝好这6大滋补汤，恢复月经正常量！
- 秋季怎么快速祛痘？秋季快速祛痘的方法有哪些？
- 秋季唇部如何护理？秋季嘴唇干燥的护理方法有哪些？
- 女性美颜养生茶有哪些？女性喝什么茶美容护肤呢？
- 秋冬干燥如何护手？秋季护手的方法有哪些？
- 秋季健脾养胃喝什么粥好？秋季适合喝什么粥？