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高血压吃香菜好吗 血压高可以吃香菜吗

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高血压吃香菜好吗 血压高可以吃香菜吗

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高血压吃香菜好吗高血压可以吃香菜，不过要适量，因香菜味辛能散 ， 多食或久食 ， 会耗气、损精神 ， 进而引发或加重气虚 。香菜中含有人体所需要的丰富的维生素C成分，可以降低人体的血脂含量，降低人体内的胆固醇含量，经常吃香菜可以软化血管 ， 预防人体心血管病的发生 。香菜有降血压的作用，具体做法是鲜香菜10g，加葛根10g水煎服，早晚各1次，每次服50ml，服10天为1个疗程 ， 对治疗高血压有辅助疗效 。

高血压吃香菜的推荐食谱香菜拌木耳材料：木耳一把 ， 香菜三棵 ， 洋葱一个，花椒油，凉拌酱油，醋，盐 ， 糖，香油，熟芝麻
做法：
1、木耳提前半天用凉水浸泡 ， 泡发后清洗干净 。洋葱去外皮，泡好的木耳焯水，过冷水 ， 去掉根蒂，挤干水份 。
2、洋葱切薄片，香菜切碎 。
3、洋葱木耳放入容器中，加香菜，花椒油匙 ， 凉拌酱油，醋，盐匙 ， 糖，香油拌匀，撒上白芝麻即可 。
香菜饼材料：面粉，香菜，鸡蛋，盐 ， 鸡精，水 。
做法：
1、将香菜洗净剁碎 ， 然后加入上述剩余材料，拌成较厚的面糊 。
2、平底锅内淋上少许油 ， 小火加热，放入面糊 ， 铺平，盖上锅盖进行烙制 。
3、当两面都烙成金黄色时即可 。
香菜的营养价值1、香菜能促进麻疹透发 。香菜对于促进身体的血液循环有着显著的作用 。将香菜与马蹄、甘笋煎服，对于帮助小孩清除麻毒有明显的效果 。
2、健胃，驱风寒 。当身体出现发热头痛、食滞等情况的时候 ， 适当地食用一些香菜能够起到消滞散风寒的效果 。
【高血压吃香菜好吗 血压高可以吃香菜吗】3、除尿臭、阴臭 。将香菜洗干净后不要切碎 ， 整颗与鱼肉炖汤，对于除尿臭和妇科病所引起的阴道臭有明显的作用 。

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