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虾是大家平时经常会吃到的，而且虾的种类也比较多，平时打击吃得比较多的是龙虾和基围虾，也有人喜欢吃米虾，吃虾是有很多好处的，而且大部分的人都可以吃，但是吃虾也有一些禁忌 ， 那女人吃对虾的好处有哪些？对虾的营养价值有多高？
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1、女人吃对虾的好处
1、治疗腰痛
可用对虾50克，冬虫夏草15克，九香虫15克，水煎服，日1剂 。
2、通乳
虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效 。
3、治疗时差症
科学家最近发现 ， 虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症” 。
4、滋养身体
【女人吃对虾的好处有哪些？对虾的营养价值有多高？】 虾营养丰富，且其肉质松软 ， 易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物 。
5、治脾肾虚诸症
可用虾仁15~20克，洗净 ， 豆腐500克，切块 。再将两味一同放锅中水煮，并加入葱、姜、盐调味，待虾仁熟后 ， 食豆腐、虾仁，饮汤 。
6、保护心血管
虾中含有丰富的镁 ， 镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化 ， 同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死 。
2、对虾营养价值
1、对虾含有水分77克，蕴含热量90千卡 。
2、虾体内很重要的一种物质就是虾青素，就是表面红颜色的成分，虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂 。
3、对虾肉质细嫩 ， 味道鲜美，营养丰富，并含有多种维生素及人体必需的微量元素，是高蛋白营养水产品，被广泛用于各种菜肴的制作 。
4、对虾营养价值很高，每100克对虾所含营养素如下：蛋白质(18.60克)、脂肪(0.80克)、碳水化合物(2.80克)、维生素A(15.00微克)、硫胺素(0.01毫克)、核黄素(0.07毫克)、尼克酸(1.70毫克)、维生素E(0.62毫克)、钙(62.00毫克)、磷(228.00毫克)、钾(215.00毫克)、钠(165.20毫克)、镁(43.00毫克)、铁(1.50毫克)、锌(2.38毫克)、硒(33.72微克)、铜(0.34毫克)、锰(0.12毫克) 。
以上介绍了女人吃对虾的好处以及对虾营养价值，想必大家对这种海鲜有了更多的了解 。小编提醒，对虾虽然好吃 ， 但也要注意并不是任何人都可以吃的 。其中宿疾者、正值上火之时的人，患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人 ， 患有皮肤疥癣的人，这些人群都不能食用对虾，不然容易引发身体不适 。
3、几种常见的虾
虾 ， 是一种生活在水中的长身动物，属节肢动物甲壳类，种类很多 ， 按生长的水域可分为海虾和淡水虾 。在我国，海虾有明虾、对虾、基围虾、琵琶虾、龙虾等；淡水虾有青虾、河虾、草虾、小龙虾等；还有半咸水虾如白虾等 。专家为我们介绍了4种饮食中常见的虾类 。
基围虾刀额新对虾俗称泥虾、麻虾、花虎虾等 ， 商业上称基围虾，属近岸浅海虾类，体长一般为7.5-16厘米，壳薄体肥，肉嫩味美 。
大龙虾体形较大呈圆筒状，是世界上最大的虾 。其蛋白质含量为18.9%，高于大多数淡水和海水鱼虾，含有人体必需的8种氨基酸，脂肪含量仅为0.2%，且脂肪大多由人体所必需的不饱和脂肪酸组成 ， 易被人体消化和吸收 。龙虾含有人体所必需的矿物成分，如钙、钠、钾、镁、磷、铁、硫、铜等 。因此，经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性 。此外，龙虾也是脂溶性维生素的重要来源之一，龙虾富含维生素A、C、D，大大超过陆生动物的含量 。
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