龟苓膏是夏日清凉解暑的常用零食小吃，可它其实含有中药成分，是种历史悠久的传统药膳 。龟苓膏能天天吃吗？龟苓膏能天天吃吗？龟苓膏不宜天天吃
龟苓膏属于凉性食物，如果天天吃龟苓膏，容易引起腹痛腹泻，特别是脾胃比较虚弱的人，长期食用容易损伤脾胃，导致体内阳气减弱 。
龟苓膏多久吃一次好龟苓膏能够清热解毒，适合炎热的夏天时食用，普通人3天左右吃一次为宜，上火的人可以经常吃一点，一般一个星期吃3-4次为宜 。龟苓膏除了清热解毒的作用外，还能润肺止咳、滋补肾阴，对于皮肤干燥老化、青春痘、女性生殖系统炎症等都有一定的改善作用 。
龟苓膏一次吃多少好龟苓膏一次吃一小罐，大约250g为宜，便秘的时候偶尔吃点龟苓膏，有助于润肠排便 。
平常不能一次吃太多，否则容易引起腹泻 。
吃龟苓膏的禁忌龟苓膏偏于寒凉，怀孕的女性不宜食用，孕妇吃了可能引起胎动和小产；处于经期的女性也不宜食用，可能引起痛经 。老年、小孩、脾胃虚弱的人都不宜多吃，以免加重肠胃负担，引起腹泻 。吃完龟苓膏后不宜马上喝浓茶，会影响其发挥功效 。
【龟苓膏能天天吃吗 龟苓膏能天天吃吗?】
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