吃香蕉的好处与功效有哪些?有斑点的香蕉能吃吗?( 二 )


(5)蚊钉虫咬
用香蕉皮内部轻擦患处 , 可退肿消炎 。
(6)胃溃疡
香蕉是调理肠胃失调的食方,因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑 。对于长期患者来说 , 香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物,而不会有不良反应 。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛 。
(7)戒烟
香蕉可以帮助戒烟 。香蕉含维生素B6和B12,也含钾和镁,可以复元戒烟者因为没有了尼古丁刺激的影响 。
(8)缓解眼睛干涩
在计算机前工作的人常会觉得眼睛干涩或疼痛,如果每天吃一根香蕉,就能起到一定的缓解作用 。这是因为香蕉中含丰富的钾 。人体摄入盐份过多 , 会导致细胞中存留大量的水分,引起眼睛红肿 。香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状 。
3、吃香蕉的禁忌
香蕉与红薯不能同食 。同食会发生不良生化反应,引起身体不适 。
土豆与香蕉不能共食 。同食会发生不良生化反应,致使面部生斑 。
急性肾炎患者不能食用香蕉 。香蕉中含有较多的钠盐,如吃大量香蕉,和摄入钠盐一样 , 使患者血液中出现钠水潴留,使浮肿加重,肾脏负荷加大 , 加重病情 。
酸牛奶与香蕉相克 。同食会发生不良生化反应,产生致癌物 。
香蕉与芋头相克 。同食会使胃不适,感觉胀痛 。
哪些人不能吃香蕉:香蕉性寒 , 所以对于体质偏虚寒者,最好避免服用 。例如胃寒(口淡胃胀)、肾炎(也属虚寒)者,最好不要生吃香蕉 。如果要吃 , 需把香蕉肉经过蒸煮后再食用 。而对于寒咳患者也是忌吃香蕉的,但将香蕉蒸熟再吃,则可接受 。经临床验证表明 , 香蕉含钾高,患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不适合多吃,否则会影响病情 。此外 , 香蕉糖分高,一条香蕉约含120卡路里热量(相等于半碗白饭),患糖尿病者也尽量避免食用 。

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