二、坐月子不能吃的食物
1、寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复 。产后进食生冷或寒凉食物，既不利于脾胃消化吸收，也不利于恶露的排出 。
2、辛辣刺激性食品：产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物 ， 如辣椒，可致发汗，不仅耗气 ， 并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症 。
3、酸涩收敛食品：产后淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子等 ， 以免阻滞血行，不利于恶露排出 。
4、冷饮、冷食：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复 ， 还会给产妇的牙齿带来不良影响 。
5、忌食过咸食品：过咸的食物，如腌制品 ， 其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿 。如果产后尿多、汗多 ， 可适当摄入盐分 。
【坐月子可以吃哪些食物？女人坐月子不能吃的食物有哪些？】
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