2、牛奶
牛奶是美眉们非常常用的护肤原材料，牛奶可以美白肌肤、抑制肌肤的黑色素沉淀、消除面部肌肤的小细纹、增强肌肤的张力等都有非常好的功效 ， 同时，牛奶也是保湿肌肤的好食品 。偶尔用牛奶来洗脸 ， 并充分按摩皮肤，而后用温水清洗干净皮肤 ， 并涂抹上滋润的爽肤水和乳液，这样做可以加强肌肤的保湿与减少皱纹滋生 ， 非常简单方便的小方法，保湿效果杠杠的 。
3、芹菜
我们都知道芹菜的降血压功效非常强，同时，芹菜还有着非常好的护肤功效哦，这是很多美眉并不了解的 。芹菜的护肤功效在于它可以有效对抗肌肤衰老、防止皱纹滋生、有效保湿肌肤，并控制肌肤的油脂分泌 。将芹菜榨成汁后 ， 用适量的清水进行稀释，可以当作化妆水来使用 ， 具有非常好的控油保湿肌肤的功效 。每周做一次这样的护理，就可以让皮肤水润干净很多 ， 不再看上去油腻腻的 。
4、黄瓜
黄瓜是美容养颜减肥瘦身非常好的食物，黄瓜的含水量较高、热量较低 ， 所以，常吃黄瓜不会长脂肪，可以起到极好的减肥效果 。黄瓜又是美白消炎、镇静保湿并控油清爽非常好的选择，针对于肌肤表面比较油腻、干燥缺水等状态，可以用黄瓜来加以改善 。美眉们可以将黄瓜榨成汁，而后加入少许清水稀释，再敷在皮肤表面，十五分钟之后，再用清水清洗干净即可 。每周做一次黄瓜水面膜，坚持一段时间，肌肤油腻和缺水的问题就可以得到明显的改善 。
5、西兰花
很多的肌肤问题都是由于肌肤的抗损伤能力和抵抗力较弱而造成的，肌肤油腻和缺水也是如此 。所以 ， 美眉们可以多吃一些可以增强肌肤免疫力和抗损伤能力的蔬菜，西兰花当中富含多种维生素和胡萝卜素，对于增强肌肤的抗损伤能力、增强肌肤的免疫力、保持肌肤的弹性、控制肌肤油脂分泌都非常有帮助 。
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