3、保湿的妙招
1、喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦 。
2、风吹日晒尽量免 。尽量减少户外活动 。
3、不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用化妆水补充水份 。
4、选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水份 。
5、使用具保湿效果的面膜来SOS干燥缺水的肌肤 。
6、喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥功效 。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功效 。
4、美白保湿的食物
1.西红柿：展平皮肤新皱纹 。含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑 。一项实验发现 ， 常吃西红柿，还不易出现黑眼圈 ， 且不易被晒伤 。
2.葡萄：消除暗沉、美白、抗老化 。将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化 。
3.西瓜：镇静皮肤、美白、保湿 。将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水嫩光滑 。
4.柠檬：我们都知道柠檬具有美白、除皱、抗痘的效果 。我们也可以将柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，不过要避免直接敷在脸上使用，那它的美白效果会更好的 。
5.猕猴桃：消除斑点等斑点 。猕猴桃富含维生素E，可干扰玄色素天生，预防色素沉着、保持皮肤白净 ， 并有助于消除皮肤上已有的斑点等斑点 。
6.牛奶：增强皮肤张力 。牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食品 。它能改善皮肤细胞活跃度，有延缓皮肤朽迈、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效 。
7.大豆：防止色素沉着于皮肤 。大豆中含有丰富的维生素E ， 不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤朽迈，更能防止色素沉着于皮肤 。8.肉皮：充盈皮肤 。肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食品 。胶原蛋白能使细胞变得饱满，从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增加皮肤弹性 。
9.海带：调节皮肤油脂分泌 。海带是矿物质含量丰富的碱性食品，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂 。
10.芦荟：美白、保湿、抗油、除痘、抗过敏 。芦荟肉可以直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，用于晒后修复 。
11.黄瓜：抗衰老、减肥美容 。黄瓜中含有丰富的维生素E、丙醇二酸、钾盐、胡萝卜素等物质 ， 经常食用，可起到抗衰老、减肥、美白、祛斑等效果 。
12.西兰花：增强皮肤的抗损伤能力、美白 。西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性;二硫酚硫酮，可以降低形成黑色素的酶及阻止皮肤色素斑的形成 。
13.莴苣：具有收敛毛孔、抗衰老、防皱的作用 。将莴苣榨汁后可直接敷在脸上，如果稀释后可直接作为保湿水来使用 ， 能够帮助我们紧致毛孔 ， 很好的滋润肌肤 。
【冬季保湿护肤的误区有哪些？冬季保湿有哪些妙招？】
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