标准俯卧撑姿势,标准俯卧撑姿势视频( 二 )


标准俯卧撑正确姿势?标准俯卧撑,应该是双手撑地,两个大拇指对内 , 其余手指向前,与肩同宽,脚尖撑地 , 从侧面看身体呈一条直线,俯卧时肘部不能向外,应该向后 。

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