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厄本对于妮可的想法总是非常体贴入微 ， 妮可曾在快要生孩子的时候与朋友讲了一件事：希望朋友罗尼·杜恩夫妇一起为他们的孩子点燃烟花 。
厄本便在演唱会上设计了这样一个桥段，亲自与杜恩夫妇点燃了庆祝的烟花：“妮可在周五的时候对我说希望我们点烟花来庆贺，我真为他们感到高兴”，作为朋友 ， 杜恩感慨地说 。
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虽然这只是一个小细节，但却足可以看得出来，与厄本在一起，妮可已经拥有了真正表达自我，从不被忽略的感受 。
其实，一个女人过得好不好，从她自身的状态就能看得出来 。
看看现在妮可的身材 ， 55岁了，可一身的肌肉，皮肤细腻光滑，没一点岁月的痕迹 。
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很多人为此还酸到不行，认为是妮可P图太过，而且像男人一样没有女人味 。可是 ， 恐怕只有她自己才明白，那是她青春不老的动力 。
一个女人慵懒、发福虽然不是生活枯燥、空虚的证明，但一个女人充满了活力与阳光却绝对能证实她婚姻生活的幸福 。
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妮可的6块腹肌不是谁都可以随便就拥有的，它充满了对生活的热爱，对日常的自律，充满了坚定且活力的精神 。
换言之，心情好的女人，做什么都顺 。健身更是如此，假如你每天为着婚姻而苦恼，恐怕根本没有健美身材的时间与想法 。
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妮可说过，“如果一个人今晚打鸡血发誓，以后每天早上起来跑8000米，那到第5天就会在被窝里睡到流口水 。”
为什么？因为精神动力不足，因为坚持是一种自律的同时，也需要日复一日地枯燥 。可妮可不一样，她从来不为健美、肌肉而节食、克制、坚持，她只会为着美好而不断向前 。
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随时随地 ， 想怎么练就怎么练，“运动不是煎熬，是去寻找快乐”，妮可就是这样认为的，所以她的肌肉全来自自己阳光、充满活力的生活现实 。
生活快活，妮可一刻也停不下来，她如同永动机一般，与丈夫去游泳，和朋友去跑步，练个瑜伽，甚至带着孩子去散步 。
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这是生活的一部分，但同时也让妮可成就了自己肌肉身材的现实 。与家人在一起锻炼是最好的，所以她经常是一家人齐出动 。
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“平时演戏陪家人就少，与其周末一个人去举铁 ， 不如一家人去户外走一圈，人一多你就沉浸其中，忘了累，更加爽 。”
你看 ， 说什么自律，只要有完美、互动的家人，一切都不成问题 。吃的吃过了，玩得玩过了，顺便也就把身体锻炼了，如此简单 。
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非但如此 ， 妮可从来没有因为健美而节过食，从来没有因为怕胖而杜绝过甜品 。
披萨、蛋糕，想吃的时候都会来一点 。家人在一起 ， 大家都在吃，只有你一个人不吃 ， 就会显得非常痛苦，当然也影响别人的兴致 。
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