有人担心二十出头就用抗老品太滋润，养重肌肤胃口 ， 其实多虑了，抗老产品能帮助肌肤回复正常机能 。偏油性肌肤 ， 选质地较轻盈的精华液并不会对肌肤造成负担 。
8.睡眠无法预支或补救，每天6小时充足睡眠
一餐不吃没大碍 ， 身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容 ， 因为睡眠无法存放，补眠其实是补不回来的 。在我们睡着3小时后，身体会分泌生长荷尔蒙 ， 一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时 。建议12点半之前上床睡觉 。
【危害皮肤的坏习惯有哪些？让人越来越丑的坏习惯】
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