5、木耳治疗便秘引起的肌肤粗糙
木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品 。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品 。木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用 。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁 ， 效果加倍 。
3、夏季护肤的窍门
1、补水的道理听过很多，却依然每天干得要死 。
办公室每一台电脑运转出的热量都在帮凶蒸发你脸上的水分，马路上每一辆汽车的尾气都往你脸上多蒙了一层污垢 。争当社会精英的你还背负了多款压力 ， 把自己搞得内分泌紊乱、体内激素失调，再为解压来上一支烟，肌肤就离“没救”又近了一步 。
2、混乱的环境早就把肌肤的水分都偷走，高温又带来了更多的汗水和油分 。
除了环境的影响，你自己的一个疏忽也助长了缺水和冒油 。不要一味的控油，这会刺激皮脂腺分泌大量多余油脂，形成恶性循环 ， 让肌肤越变越油腻 ， 导致变成外油内干的混合肌!皮肤越是感觉干燥缺水，就越需要油脂滋润肌肤 。
3、人的皮肤正常水分值在40%——50%，即便是夏天也需要水分 。
我们空气中的水分也不是总能保证够高，烈日下的北方就更不要奢求了 。这种环境下的肌肤，如果只用乳液保养，分分钟水分就被蒸发干净，只留你一个深层干燥而表层冒油的红脸颊 。
4、夏天使用面霜很重要
如果你换成面霜，就会大不一样了 。选择保湿滋润型的面霜 ， 质地可以不像冬天用的那么厚重，但是油分要够 。早上将脸洗干净，化妆水和精华步骤之后，涂一层薄薄的面霜，不仅当时滋润舒适 ， 你会发现，就算是燥热压力的下午，脸上也不会出油太多，更不会感觉脸干到像要裂开 。这就是因为早上你已经给肌肤喂饱了油，所以它一整天都乖乖的滋润着 。
这些就是夏季护肤的小窍门了，你现在都可以用得到哦 。夏季天气炎热，肌肤会流失大量水分，所以我们需要给肌肤补水保湿 。爽肤水、乳液、面霜、面膜 ， 这些护肤产品会让你的皮肤喝饱水，所以夏季护肤离不开这些产品 。关于夏季护肤的窍门还有很多 ， 赶紧来学习吧 。
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