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一进入秋季，我们会发现很多人这时候就开始感冒了，换季的时候感冒很常见，秋季咳嗽更常见，有的人可能咳嗽时间比较长 ， 尝试了很多方法来缓解咳嗽，有人说喝柚子蜂蜜水可以缓解咳嗽，那柚子蜂蜜水可以止咳吗？柚子蜂蜜水止咳的效果好吗？
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1、柚子蜂蜜水可以止咳吗
柚子蜂蜜水可以止咳 。
柚子蜂蜜水中含有大量的水分，质感细腻，具有一定的润喉、理气化痰的作用，加上蜂蜜水中含有大量的胶质 ， 从而还具有润燥润肺的作用，所以柚子蜂蜜水可以用来止咳 。
2、止咳的效果好吗
柚子蜂蜜水对肺热咳嗽效果好 。
柚子属于寒性水果，蜂蜜有润肺润燥的作用 ， 可以帮助平复肺热感冒引起的咳嗽，一般肺热咳嗽的症状有咳嗽、咳黄痰、伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热等，而对于咳嗽声重，咽痒，恶寒无汗 ， 头痛或发热，甚则喘急等风寒咳嗽的用处不大，甚至还会使病情加重 。
3、止咳能长期喝吗
柚子蜂蜜水不宜长期喝 。
虽然柚子蜂蜜水对止咳有一定的作用，但是柚子性寒 ， 长期喝可能会使人体的脾胃、肠道受寒，而且蜂蜜中含有大量的果糖及葡萄糖，长期饮用可能会增加肥胖的机率 。
4、止咳的注意事项
1.不宜用开水冲泡 。蜂蜜中含有的生物活性物质不耐高温 ， 容易在高温下失活，失去原来的功效作用，从而就会降低柚子蜂蜜水的作用 。
2.不宜与药物一起服用 。蜂蜜柚子茶不宜与降压药、降脂药、抗过敏药、避孕药等药物一起服用，以免在体内产生反应 ， 降低药效，影响身体的恢复 。
3.若是偏寒或者是肠胃不适的，不适合喝蜂蜜柚子茶，以免加重身体的负担 。
5、止咳化痰的食物
1、梨
梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之 。每天坚持吃上2个梨，就能有效地减少秋燥的症状 。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出 ， 放人川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只 。或选用已故名医蒲辅周的方法 ， 用中药麻黄3~5克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用 。
2、甘蔗
甘蔗有滋阴润燥，调中和胃，润肺止咳之功效 。它有着消痰镇咳的作用，能助脾和中 ， 对于一些有口舌干燥、大便干燥、高烧、烦渴等症状的人可以食用甘蔗 。
3、白菜
在中医看来，白菜可以退烧解热、止咳化痰 。现代科学发现，白菜的营养价值高，种类多，一年四季都能吃到，是最热门的抗癌明星 。白菜丰富的纤维和维生素C，可以补足冬天蔬果摄取的不足 。但虚寒体质的人，不适合大量吃生冷的白菜，如泡菜 。
4、花生
花生性平，味甘，善补肺气，又能润肺，适宜肺虚久咳之人食用 。《滇南本草图说》认为：花生补中益气，盐水煮食养肺 。《本草备要》说它补脾润肺 。《药性考》还说：生研用下痰，干咳者宜餐 ， 滋燥降火 。适宜用花生水煮服食，不可炒后食用 。
5、甘草
甘草镇咳、祛痰、清肺、解毒，有润喉升发作用，可以牵引各种药物产生最佳效果 。由于升发作用，有提高血压的作用，要注意少用，有点味道就可以 。
6、竹笋
竹笋具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利膈爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效 ， 还可开胃健脾，宽肠利膈，通肠排便 ， 开膈豁痰，消油腻，解酒毒 。
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