原料：猪牙皂角三十克 紫背浮萍三十克、白梅肉三十克、甜樱桃枝三十克
做法：把上述药材研成粉末 。
用法：每天早晚取一些，放在手心内用水调匀，轻轻按摩两分钟后用温水洗净 。
功效：可以淡化祛除雀斑 ， 润泽肌肤 。
5、皮肤暗淡苍白、气血不足怎么破？四物汤喝起来！
宋代医典《太平惠民和剂局方》中记载的“四物汤”被称为“妇科养血第一方”，由当归、川芎、熟地黄、白芍四位药组成 。四物汤用熟地和白芍这两味阴柔补血之品和辛香的当归、川芎相配，前两味是血中血药，后两味是血中气药，动静结合，补血而不滞血 ， 活血而不伤血 。
原料：熟地十二克、白芍十二克、当归十克、川芎八克
做法：将上述药材放入砂锅中 ， 然后加入四碗水 。当四碗水熬成一碗时，就可以饮用了 。
用法：可分为早晚两次服用，需避开经期 。经期后连续服用一周效果最佳 。
功效：补气养血 ， 调经止痛 。
2.日常护肤的一些方法
日常护肤方法一：洁面
1、彻底湿润，这个湿润是双关的
既要将脸部彻底打湿，同时也要让产品彻底打湿起泡，否则单是产品直接和皮肤摩擦，不但不能起到清洁作用，反而是皮肤的负担 。
2、一定要打圈按摩
记住清洁和涂抹护肤品的手法恰好相反，要以向外向下为准则，将污垢带出来，注意按摩时间不要太短，在T区等部位要加强按摩 。
3、一定要用流水急速冲洗
我建议洗脸时对着水龙头多冲一会儿，有利于污垢被压力带出来，同时也能按摩肌肤，但注意水温一定不能高，否则会使肌肤老化 。
日常如何保养皮肤
日常护肤方法二：补水
1、敷化妆水膜
试着用化妆水浸透纸膜后湿敷3分钟，皮肤当即变得柔软和饱满 。你可以紧接着涂上锁水面霜，就能维护湿润成果 。
2、湿毛巾敷脸这个办法来自皮肤科医生，洗脸后直接用很湿润的毛巾敷脸 。晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下，就能达到补湿舒缓的作用 。
3、呼吸放松清洁后，用带有薰衣草味道的热毛巾敷脸，并做几次深呼吸，皮肤也能彻底放松下来，擦上去的保湿产品也会更容易吸收 。
4、饮水条约
很多人知道日饮8杯水的好处，白开水最佳，茶水和果汁最好少喝，此外，睡前喝一杯温热的蜂蜜水，对于皮肤干燥的你会特别有帮助 。
日常如何保养皮肤
日常护肤方法三：美白
1、注意每日紫外线指数报告，做好出门前的防晒措施 。
2、出门前20分钟，要很仔细地为肌肤擦上一层含SPF防晒指数的保养品 。
3、使用能抵御紫外线的化妆品，该注意紫外线对肌肤的侵袭，因此宜选用含防护功能的粉底或美白产品 。
4、多吃含维他命C的食物，像小黄瓜、草莓、蕃茄、柑橘等 ， 或者亦可另外服用维他命C，皆有助于由内美白 。
【如何改善皮肤问题？怎样去除痘痘、斑点、暗黄、粗糙？】
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