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冬季的天气非常的寒冷，很多人都不想要到室外去，有的时候，温度降的非常的低，到室内都会开着暖气 。冬天的早晨有的时候会出现雾霭 ， 在这样的天气，有哪些方式不利于肺部的护养呢？下面，给大家具体介绍一下冬季养肺的错误方法 。
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1、冬季养肺的错误方法
1、在室外大口呼吸
在冬天，作为上班族的你，也许是乘着地铁、公交车上班，对于雾霾理解并不透彻，要是踩着车、顶着凛冽的寒风，连呼吸都感觉那么的透心凉，你会希望这个冬天快点过去，深深感觉到雾霾的可怕 。
行走在路上，即使戴着口罩，但是感觉空气还是那么的恼人，雾霾天，空气吸进身体对于肺部伤害是极大的，这样的呼吸会造成不必要的麻烦，造成疾病显得很常见 。
不少人秉持着生命在于运动的理念，即使屋外温度很低，还是会在早上进行运动 。在运动的时候，少不了要大口的呼吸 。却不想，这样的呼吸对于肺部伤害极大 。
早上晨练对于身体确实是一件好的事情，却不想，在早上也是空气中雾霾最严重的时候，对于一些工业生产较少的城市还好，要是工业发展很快，工业污染很严重的城市来说，这无疑是一件非常糟糕的事情 。
运动意味着体力的消耗，体力的消耗让人忍不住的要张口进行呼吸，这样的呼吸自然而然的就会把雾霾吸收进身体 ， 对于肺部造成很大的伤害 。
因此，在这里小编建议，寒冷的冬天雾霾严重，这个时候不妨把室外运动改变成为室内运动，在室内进行运动也是能够有效的强身健体 。同时，经常在外面的人员，这个时候最好把口罩带着，看起来薄薄的一层纱布 ， 对于雾霾等污染物还是能够有效的阻挡在口外的，以此来保护肺部 ， 以免肺部受到伤害 。
二、整天呆在空调房里
屋外寒风呼啸，屋内温暖如春，你是不是感觉整天呆在空调房里也是极好的事情 。孩子晚上睡觉的时候感觉到冷，不少家长会给孩子的房间的空调整夜开着；上班族来到办公室门口，推门进去，屋里屋外就是两个世界，空调呼呼的运行着，给这个冬天增添了几分暖意 。
空调是冬天人们抵御严寒的主要工具，但是，这样的工具要是用错了对于健康也是有很大伤害的 。
一天二十四小时，有的人是每时每刻都在空调房里，这样的情况是会造成身体出现不必要的伤害，例如“空调病”.
空调中的空气会攻破呼吸道，造成呼吸道发生炎症，肺炎的发生显得很常见 。同时，空调房里的空气是不新鲜的，空气中的病菌在温度升高的时候，是会传染给别人的 。
温暖的空调房呆的时间过长还会造成身体水分蒸发加快 ， 就皮肤来说，会显得更加干燥，而就身体内部调节来说 ， 会造成身体免疫力下降 。
因而，在这里小编建议，在冬天，不要整天的呆在空调房里 ， 要出去走动走动，在外出走动的过程中是能够有效的调节身体；同时，要把水分补充到位，要知道身体缺水是会造成呼吸道出现问题的 ， 而充足的水分补充进身体，对于肺部的滋润也是极好的 。
在冬天空调可以用，但是抵御寒冷一味的依赖空调无疑是一件错误的事情，希望在冬天要合理的使用空调，以此来保健身体 。
三、抽烟
尽管今年实施了“禁烟令” ， 但是，抽烟的人数还是没有减少 ， 不少人还是照样抽烟 。
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