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糖尿病是一种终身性疾病饮食控制是糖尿病治疗五驾马车中最重要的一匹马，糖尿病患者控制饮食并不是单纯控糖，而应该控制总热量摄入 ， 同时均衡营养摄入，少量多餐，戒烟限酒 。应该制定饮食计划，称重饮食，定时定量进餐，每日的总热量摄入要量化 。
糖尿病患者如何科学饮食根据专家的解释，控制总热量摄入多少应根据每个人的情况具体计算 。首先需要计算出糖尿病人的标准体重 。公式是：标准体重（公斤）=身高（厘米）-105 。实际体重在标准体重10%范围内为正常 ， 低于10%为偏瘦，超过10%为超重 。其次，查表确定每公斤体重所需要的热量，并计算出每日所需要的总热量 。公式是：每日所需要总热量=标准体重（公斤）×每公斤体重需要的热量 。而很明显，热量最好控制的饮食就是蔬菜了 。很多蔬菜在降血糖方面都有很好的帮助，那么，哪些蔬菜是糖尿病的“天敌”呢？今天小编就来给大家推荐几种常见的“天敌”蔬菜 。
菜花菜花清煮也能有很鲜美的滋味，因此很多人都喜欢吃 。而且菜花中富含矿物质铬，铬能有效地调节血糖，改善糖耐量 。但是需要提醒的是 ， 菜花不宜煮得过棉过烂，否则会导致营养成分的流失 。
豌豆【糖尿病吃什么蔬菜降糖 糖尿病患者如何科学饮食】豌豆和菜花一样，富含铬，可促进胰岛素分泌 。
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