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美容效果最好
什么样的美容效果最好？岁月在你脸上留下的痕迹是饱经风霜的见证 。许多护肤品可以改善我们的皮肤，食物是最天然的护肤品 ， 但哪些食物能起到美容的作用呢？让我们简要了解一下什么样的美容效果最好 。
吃什美容效果最好11、西兰花
西兰花富含维生素A、维生素C和胡萝卜素能增强皮肤的抗损伤能力 ， 保持皮肤弹性 。
2、海带
许多人是油性皮肤油分泌不平衡，过多会导致面部痤疮，所以在日常生活中吃更多的食物来平衡油平衡 。海带是一种富含矿物质的碱性食物，对控制油分泌有很好的效果 。多吃海带也可以降低血液中的pH值，从内到外散发出良好的颜色 。
3、黄瓜
天然美容产品 。黄瓜富含.维生素E,能延年益寿，抗衰老；黄瓜酶，生物活性强 。
4、胡萝卜
保持皮肤湿润细嫩：大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常功能，减少皮肤皱纹，刺激皮肤新陈代谢 ， 保持皮肤湿润细嫩 。
5、西红柿
【什么样的美容效果最好?，用什么美容效果最好】对于熬夜的人来说，长期吃西红柿不容易出现黑眼圈，炎热的夏天多吃西红柿，对防晒霜 ， 保持皮肤光滑有很好的效果 。
6、蜂蜜
保持皮肤红润有光泽：蜂蜜被称为自然界中最完美的营养食品，含有大量氨基酸、维生素和糖，容易被人体吸收，营养丰富 ， 经常食用可使皮肤红润、嫩、有光泽 。
7、猕猴桃
每公斤猕猴桃的平均维生素C含量高达95.7毫克，被称为水果之王 。维生素C和维生素E不仅能美化皮肤 ， 而且具有抗氧化作用，有效美白皮肤，消除雀斑和痤疮 ， 同时增强皮肤的抗衰老能力 。
吃什么美容效果最好2女性美容养颜吃什么:
1、猪蹄 ， 猪蹄富含胶原蛋白 。多吃猪蹄可以让女人看起来更年轻 。
2.新鲜水果，比如葡萄，葡萄有很好的抗衰老作用，坚持吃可以让皮肤更紧致 。
3.新鲜蔬菜，比如西红柿 ， 西红柿有很好的美容养颜效果，夏天多吃西红柿也有防晒修复作用 。
红枣、坚果等 。每天吃3-4个红枣可以补气补血，达到美容养颜的效果 。
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