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老酸奶孕妇可以喝吗孕妇可以喝老酸奶的 。
从健康来说老酸奶当中不含添加剂与防腐剂，营养价值高，容易吸收消化，是健康的绿色食品，孕妇是可以食用的 。从口味来说口感微酸尤其适合喜清淡、喜酸味、食欲不强的孕妇 。
孕妇喝老酸奶好吗孕妇喝老酸奶好 。
孕期女性每天需要补充大量钙质和蛋白质，多食老酸奶可以提供最恰当的营养物质 。老制作工程中不使用凝固剂等添加剂，固态是牛奶蛋白质的凝胶状态，所以需要使用蛋白质浓度很高的牛奶 。
孕妇什么时候喝老酸奶好保健专家认为，饭后两小时内饮用酸奶为最佳时机 。
空腹喝酸奶，乳酸菌很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大减弱 。而饭后喝酸奶 ， 胃液被稀释 ， PH值会上升到3-5，这种环境很适合乳酸菌的生长 。
怎么自制老酸奶材料：老酸奶、盒装纯奶、酸奶机、勺子
做法：1，取出老酸奶和盒装纯奶 。将酸奶机内容器洗干净 ， 用开水烫过消毒
2，盒装纯奶倒入锅内 ， 加热至40度左右 ， 倒入烫过的容器内 。再把3-4勺老酸奶拌入纯奶中，搅拌均匀 。
3，盖上盖子 ， 放在酸奶机中 ， 加热8-10小时，表面光滑结块，有浓香的酸奶味即可，冷藏后食用效果最佳 。
【老酸奶孕妇可以喝吗】
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