⑤及时度过危情时刻 。中老年人的危情时刻主要出现在丧偶、亲人死亡、家庭矛盾、人际关系紧张等时候 。每当此时，就是他们发生情绪剧变的时刻，最容易造成忧伤 。
这时候的解决办法主要有：
回避，部分回避或完全回避过于强烈的心理刺激；
解释，尽可能把原因归咎于自然原因而非人为原因；
转移，转移和分散中老年人的注意力；
升华，引导中老年人从事某种有意义的工作；
宣泄，向他人尤其是同龄人倾诉 ， 接受别人的安慰 。
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