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趴着看书有些人喜欢趴在床上看书、看电视 。由于长时间处于趴伏状态，压迫腹部肌肉，影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩 ， 容易导致血压骤升而发生意外 。
下蹲及摇头运动【高血压平常注意什么 高血压饮食禁忌】高血压病人除不宜进行高强度的剧烈运动外，还不宜做下蹲起立快速摇头或跳跃等动作，这类动作有引起高血压病人脑血管意外的危险 。高血压病人的运动应以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，运动时间控制在半小时左右，以在运动中和运动后无明显疲劳和不适感为宜 。
领带过紧穿高领衣衫和领带过紧，可长时间压迫动脉，造成脑部供血不足，使脑细胞缺血、缺氧易引起高血压脑动脉硬化病人发生意外 。
听快节奏音乐如果音乐节奏过快、音响强烈会强烈地刺激人体的感官，引起精神紧张、内分泌功能失调 ， 从而引起血压骤升，有导致心脑血管病突发的危险 。
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