西瓜
西瓜是味甘甜的，清热解毒营养丰富，在西瓜中还含有苹果酸和氨基酸，夏季清补西瓜可以补充人体所需的水分和能量 。
丝瓜
丝瓜是夏季的一种进补的佳品，而且丝瓜还是可以预防一些疾病发生 。史书上记载 ， 丝瓜还具有解暑生津的功效 。
金银花
在夏日里是可以降暑的，一般的情况下，我们都是用金银花来泡茶喝，这样有利于更好的消化，在炎热夏日里也起到了清凉功效 。
绿豆
绿豆性味甘寒、入心、胃经、具有清热解毒、消暑利尿之功效 。但要注意的是，绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效 。又因绿豆性凉，脾胃虚弱的人不宜多食 。
啤酒
啤酒中含有丰富的氨基酸、蛋白质、糖、矿物质及其他有益人体健康的成分，素有“液体面包”之誉 。夏天适量饮用一些啤酒可起到健胃、清目、散热、解渴、止咳、利尿、消除疲劳、恢复体力等作用，实为夏日理想的饮料 。
【芒种节气养生要注意哪些事情？芒种节气有什么要注意的？】
相关经验推荐
- 不同年龄的男人怎么滋阴？男性如何滋阴养生？
- 大大寒时节养生食谱有哪些？哪些食谱能起到滋阴养血的作用？
- 夏季养生适合吃哪些水果？夏季养生适合吃什么水果？
- 秋季养生要从哪些方面开始？秋季如何养生才好？
- 白露节气如何正确养生？白露节气该怎么养生才好？
- 吃蘑菇有哪些养生作用？各类蘑菇怎么吃做好？
- 立冬男性吃什么补肾？立冬节气吃什么补肾好？
- 吃菠萝能美容瘦身吗？吃菠萝有什么养生作用？
- 上班族如何养生 推荐养生茶让你恢复健康体态！
- 秋季养生如何饮食才健康？秋季吃什么更健康？