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【焦虑症有什么自我治疗】最近和男朋友分手了，我们相处6年，结果分道扬镳了，说没有感情是假的，6年了啊，分手以后我觉得自己像变的个人是的，整天紧张兮兮，烦躁不安 。朋友说我是焦虑症 。那么，焦虑症有什么自我治疗吗？
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