文章插图
产后脱发可以治好吗产后脱发只是一种暂时的生理现象，一般不需要治疗，分娩之后4个月会达到掉发的最高峰，6-9个月就会开始恢复，新妈妈不必过分紧张或烦恼，在分娩一年后就会自动恢复正常生发 。
【产后脱发可以治好吗】产后脱发哪些情况需要治疗产后脱发每天掉发少于100根都是正常的 ， 但超过100根妈妈们就要关注了，特别是产后出血过多，体质不佳，头发非常枯燥的情况，通过日常护理，脱发减少的效果不明显或脱发情况更加严重，妈妈们则需要及时的就医查看 。
产后脱发如何护理加强营养产后脱发新妈妈应加强营养，不能挑食、偏食和忌口，多吃新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要 。特别要补充维生素E，它具有抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂的功效，能促使毛发的生长 ， 因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等 。
充足睡眠晚上10点到凌晨2点 ， 是生长激素分泌的高峰期，此时要进入深度睡眠才会分泌大量生长激素，生长激素可以修补细胞组织，而常熬夜、睡眠不足的人，因生长激素分泌不足、作用时间短，头发容易脱落，所以新妈妈要有充足的睡眠，才能缓解脱发症状 。
保证头发清洁产后不洗头，头发油腻，污垢就会堵塞毛孔，头发和头皮含油量过高会加重脱发现象，所以新妈妈需要定期清洁头发 。可选用性质温和，适合自己的洗发用品 ， 洗发时要注意，应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗 。
适当按摩头皮产后脱发，新妈妈可以经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，这样做可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长 。
保持心情愉悦产后一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度，新妈妈要认识到产后脱发是一个暂时的过程，不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃 ， 以免形成恶性循环，导致精神性脱发 。
小贴士产后脱发严重尽量不要烫发、染发 ， 因为烫发、染发产品含有大量化学成分，会伤害到本来就很脆弱的头发，让头发变得更脆弱，加重脱发的情况，不利于头发的健康 。此外，新妈妈不可因为脱发严重而自行使用防脱发产品或吃防脱发药物，最好去正规医院诊治后对症下药 。
相关经验推荐
- 宝宝脐带掉了多久可以洗澡
- 夏天生宝宝能洗澡吗 夏天生完宝宝几天可以洗澡
- 宝宝多大可以和大人吃一样的饭 过早吃“大人饭”好吗
- 冬季喝什么茶降肝火？冬天喝什么茶可以降肝火？
- 丹参可以和绿茶一起泡吗？丹参怎么泡茶好喝？
- 新鲜核桃孕妇可以吃吗？孕妇吃新鲜核桃好吗？
- 微信群二维码可以设置一直有效吗
- 大蒜煮水可以洗下面吗 有什么作用？怎么煮？
- 地暖可以加循环泵吗
- 栀子一年可以开几次花啊 栀子一年可以开几次花