8、橙
橙含天然糖分、多纤维又低卡，是用来代替甜品的最佳选择 。减肥的MM们可以食橙来满足对甜食的欲望，这样能帮助你减少热量的摄入 。另外，橙所含的丰富纤维有助于排便，减少体内积聚毒素 ， 对保持苗条身材非常有利 。
9、辣椒
辣椒含有丰富的维生素C,能有效促进消化，而它所含的辣椒素也能加速脂肪的分解 ， 对女性减肥有很大的帮助 。另外，食用辣椒能降低食欲，加速新陈代谢 ， 是减肥MM必吃的健康食品哦！
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