山药有什么养生吃法?山药怎样吃调理身体最好?( 二 )


食用方法:与铁棍山药类似 。
(4)牛腿山药
产地:山东 。
识别方法:由于外观比较粗壮,这种山药被称为牛腿山药 。价格也不高,平常在市场可以经常买到 。
食用方法:口感比较绵,适合蒸、炖,或是煮粥 。

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