1、常的梦境活动 ， 是保证机体正常活力的重要因素之一 ， 对梦的剥夺 ， 会导致人体一系列生理异常 ， 如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势 ， 植物神经系统机能有所减弱 ， 同时还会引起人的一系列不良心理反应 ， 如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等 。显而易见 ， 正常的梦境活动 ， 是保证机体正常活力的重要因素之一 。
2、梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 ， 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 ， 特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用 。
【做梦的原因 为什么做梦】3、无梦睡眠不仅质量不好 ， 而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 ， 梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果 ， 梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要 。倘若大脑调节中心受损 ， 就形成不了梦 ， 或仅出现一些残缺不全的梦境片断 ， 如果长期无梦睡眠 ， 倒值得人们警惕了 。当然 ， 若长期恶梦连连 ， 也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆 。
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