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桃胶能早上空腹吃吗 桃胶可以空腹

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桃胶在生活中很常见 ， 是一种天然滋补食品 ， 也是一味中药材 ， 中医认为 ， 桃胶味苦 ， 性平 ， 具有活血益气的功效 ， 那么 ， 桃胶能早上空腹吃吗？桃胶能早上空腹吃吗可以 。
桃胶又称桃花泪、桃树胶等 ， 是树皮中分泌出来的树脂 ， 主要含半乳糖、鼠李糖等成分 ， 用清水浸泡桃胶会泡发变软 ， 泡发的桃胶嫩滑爽口 ， 早上空腹吃不会对肠胃造成刺激 ， 而且更利于消化吸收 ， 因此 ， 早上空腹可以吃桃胶 ， 但要注意 ， 不宜过量食用 ， 以免增加肠胃的负担 。
一天可以吃多少粒桃胶推荐用量：15~20克 。
干桃胶呈黄色透明状的固体结晶 ， 质地坚硬 ， 将桃胶用清水浸泡后可以泡发变软 ， 其还含有大量的粘液质 ， 有润肠通便的作用 ， 但要注意 ， 桃胶较难消化 ， 若过量食用 ， 可能会导致消化不良 ， 因为桃胶大小不一 ， 所以不能按颗粒规定用量 ， 一般来说 ， 推荐用量为15~20克 。
桃胶可以隔夜吃吗不建议隔夜吃 。
桃胶中富含蛋白质、维生素、糖类、矿物质等 ， 营养丰富 ， 常喝桃胶羹有滋补身体的作用 ， 一般来说 ， 建议吃多少炖多少 ， 因为桃胶羹中含有多种营养物质 ， 若长时间保存不当 ， 很可能会滋生细菌 ， 导致变质 ， 而且隔夜的桃胶羹营养会有损失 ， 口感上也会受到一定影响 。
桃胶在什么时间吃最佳无特定时间 。
桃胶营养丰富 ， 人们常用桃胶、皂角米、红枣等炖汤喝 ， 具有美容养颜、润肠通便等功效 ， 桃胶羹并无特殊食用时间 ， 建议根据个人情况而定 ， 如果早上时间充裕 ， 可以选择早餐食用 ， 可以为人体补充多种营养 ， 提供能量 ， 若处于减肥时期 ， 可以饭前食用 ， 因为桃胶热量较低 ， 还有一定的饱腹作用 ， 可以减少其他食物的摄入 ， 有助于减肥 。
桃胶怎么炖最好木瓜桃胶糖水 材料
桃胶、木瓜、银耳、冰糖、清水 。
做法
1、把银耳洗净用清水浸泡20分钟 ， 掰成小块状；
2、桃胶放入清水中浸泡10小时左右 ， 去除杂质；
3、木瓜洗净 ， 去皮去籽 ， 切成小块；
4、将桃胶、银耳、木瓜放入炖锅里；
5、加入适量冰糖 ， 倒入清水；
6、大火煮沸 ， 转中小火慢炖1~2小时 ， 即可 。
桃胶皂角米羹 材料
桃胶15g、皂角米15g、枸杞10g、红枣5颗、冰糖适量 。
做法
1、桃胶、皂角米洗净 ， 泡发十五个小时以上；
2、枸杞、红枣洗干净 ， 将桃胶里面的杂质去除；
3、将以上材料放入炖锅中 ， 加适量水；
4、大火煮沸 ， 转小火炖煮两个小时；
【桃胶能早上空腹吃吗 桃胶可以空腹】 5、加适量冰糖 ， 即可食用 。

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