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心情为大我把心情放在第一位，足以见月子期间“好心情”对你的重要性 。心情好是你干任何事情的前提，不光在月子期间，其他时间也一样 。你得变着法儿，哄自己高兴 。累了就听听轻柔音乐，让宝爸捏捏肩……
刚刚好的温湿度是舒适必备这是冬天坐月子的重中之重 。室内的温度维持在20—25℃，湿度保持在55%—65%为宜 。太干了 ， 你的鼻粘膜会不舒服，嗓子也干；太湿，身体不容易排汗，发黏，你会极不舒服 。而且湿度大，还容易滋生细菌 。
湿度适宜，宝妈和宝宝也舒服，你的皮肤也不会干燥 。
其次，我倒不担心宝妈会冻着你和宝宝 ， 反而怕你穿盖的太多 ， 太厚热着自己 。盖的被子，要比孕后期盖的薄一点 。选择棉麻材质的 ， 透气性好的被子 。
紧闭门窗早过时了奶奶辈流传下来的“不能吹风”的那些旧俗，是时候该换了 。
房间里可以开窗通风 。让空气对流，带走屋子里的酝酿的杂味 。上午，下午各一次 ， 每次15—20分钟左右，不可贪多！
这里要提醒宝妈，开窗子的时候 ， 为了避免宝宝着凉，带他去其他房间 。静待片刻，等房间的温度就恢复正常后 ， 再回来 。
澡是可以洗的产后身上出的汗、溢出来的奶水、下身的恶露 。身上发黏，发酸到你都嫌弃自己 。这不洗能行吗？
如果你还在担心“长辈说”，那我给你一个理由 。从科学来说 ， 洗澡可以清洁身体，促进你的血液循环，加快新陈代谢，更利于体内代谢物的排出 。关键是你自己舒服?。?
澡是可以洗的，但最好在产后1周再洗 。冬季坐月子洗澡时，注意防止风进入浴室 。这是冬季坐月子你该着重注意的事情 。
像这样，在洗澡前让宝爸打开浴室的取暖设备，等到室内温度升至20℃左右再进去 。水温在37℃左右就行，时间也要在5—10分钟 。淋浴最好，洗完后以你最快的速度穿好衣服，擦干头发，不要感冒了 。
【冬季坐月子要注意什么 如何在冬天躲过可怕的月子病】牙刷选择软毛的，用温水刷牙 。
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