4、咖啡因：有说法指出 ， 咖啡因可能导致皮肤松弛，因此有美容专家建议喜欢喝咖啡的女性最好选择去咖啡因的咖啡，另外因为红茶和绿茶中也含有咖啡因 ， 因此饮茶的量也应当有所控制 。如果真的想美肤的话，最好不要喝任何饮料，白开水就很好 。
5、甲壳类食物：无论是虾、蟹还是龙虾，海产品中通常富含碘，而碘的代谢通常不通过消化道排出体外，而是通过皮脂腺来排出 ， 因此如果碘摄入过多，很容易导致毛孔堵塞、出现粉刺等 。
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