6、西红柿--有助于展平皱纹，使皮肤组织细嫩光滑 。常吃西红柿还不易出现黑眼圈 ， 且不易被晒伤 。
7、蜂蜜--常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽 。
8、肉皮--能使细胞变的丰满，减少皱纹 ， 增强皮肤弹性 。
9、三文鱼--能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生 。避免皮肤变得粗糙 。
10、海带--常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂 。
经期腹痛，经血量少、色暗甚至有血块 ， 按压及得温热痛减 。这说明气血不足导致了血行不畅 。不通则痛！
抱暖水瓶，吃止痛片只能是暂时的缓解办法 。
【肌肤美白的食物有哪些呢？吃什么美白自己的肌肤？】 温经散寒 ， 化解血块，让经血不在粘稠，使经血顺畅地排除 ， 是缓解痛经的根本法则 。
总结：女性如果真是宫寒，要注意保暖 ， 不能吃凉食 ， 否则让身体中的寒气更重的 。
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