4.在选择化妆品时：应选择一些深度补水并含胶原蛋白，加速皮肤的新陈代谢，促进细胞更新的功能性护肤产品 。全年使用防晒霜，将能减少皱纹、黑斑、雀斑等老化现象 。
5.预防体内皱纹 。维生素E对延缓皮肤的衰老有重要作用 ， 可缓解皮下脂肪减少所引起的面部小皱纹 。
6.晚上12点钟以前睡觉 ， 上床前和早晨起床后各服用5克自体荷尔蒙催生素，使细胞分裂充分，皮肤美增加 ， 既可以消除紧张疲劳，又能减少脂肪 ， 减轻体重 。
4、影响皱纹的不良习惯
1、眯眼睛
在耀眼的阳光下，有的人习惯眯起眼精看东西；有的人患近视眼不愿戴眼镜，而把眼睛眯起来看东西，久而久之，眼睛周围就会布满小皱纹 。
2、皮笑肉不笑
有些人笑力只动嘴角，嘴角，嘴象上也就有了很多的皱纹 。
3、单侧咀嚼食物
单侧嚼食，会使另一侧的牙齿失去正常的咬合关系，颔骨、颔咀嚼肌、表情允等缺少生理性功能刺激，久而久之会使颔骨骨质畸形 ， 肌肉萎缩，脸部左右不对称 。
4、浓妆过夜
浓妆过夜是美容之大忌 。化妆品留在脸上过夜，阻塞毛孔 ， 渗入肌肤后，会造成皮肤损害 。擦粉过度，会使皮肤变粗糙或生出斑点 。
5、蒙头睡觉
会使脸部皮肤干燥 ， 唇部皮肤容易干裂脱皮 。
6、吸烟
吸烟成者，其眼外久皱纹会过早地呈现出来 。因为香中的尼古丁等有物质对皮肤满细血管有破坏作用，能影响皮肤的盛液环，造成营养障碍 。加上香烟中的一氧化碳与血红蛋白结合 ， 降低了盛红蛋白的带满功能，造成皮肤缺氧 。
【哪些食物可以减少皱纹？怎样减少脸部皱纹？】 皱纹是女人的“天敌”，真皱纹的产生是一个漫长的过程，一旦开始，肌肤老化便不可逆转，除非利用医学美容，否则真皱纹现象只能缓解或延迟它出现的时间 ， 不能完全消除 。所以面对皱纹，希望爱美人士能够有一个理性的态度 。
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