4、杨桃
杨桃中含有果酸 ， 能够控制角质细胞内聚，防止黑色素沉淀，有效去除或淡化黑斑 。而且果酸能够进一步软化角质 ， 促进皮肤新陈代谢，加速皮肤更新过程，让皮肤焕然一新 。
5、柠檬
柠檬的美容功效也颇为丰富，可以抑制黑斑，美白肌肤 ， 可促进肌肤新陈代谢紧致肌肤，使皮肤光滑，还能减肥 。柠檬富含维生素c,磷，钙，铁以及b族维生素等 。长期饮用柠檬汁 ， 不但能去除面部色素斑，使肌肤变白嫩，还可以预防皮肤血管老化 ， 以及防治动脉硬化 。
6、薏仁
皮肤白皙吃什么薏仁是不能错过的薏仁味甘淡，带点微寒的属性，含有淀粉、蛋白质、各种矿物质和维他命;在中医学上有健脾益胃、利小便、消水肿、宁神安眠之效;除了能有美白功效外，其淡斑的效果也显着 。
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