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夏季的天气很热，外面的紫外线非常的强烈 ， 这个季节是非常容易晒黑的 ， 虽然出门的时候会做好一切防晒的措施 ， 但是还是避免不了晒黑 ， 女人都希望自己肌肤白皙，那有什么方法能令肌肤快速美白呢？下面，给大家具体介绍一下快速美白的方法 。
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【夏季皮肤晒黑拯救妙招有哪些？肌肤晒黑怎么恢复？】 1、肌肤晒黑怎么恢复
1、用优质的珍珠粉加入酸奶 ， 搅拌后均匀涂抹在脸上，10分钟后，会感觉面膜变干，轻轻打圈按摩，然后清洗干净 。去除角质的同时又美白 。
2、把新鲜黄瓜切成一片片薄片，用牛奶浸泡5分钟后，取出黄瓜，敷在晒黑的皮肤上 。再把面膜纸用刚才浸泡过黄瓜的牛奶泡开，把面膜纸敷在黄瓜之上，15分钟后，拿下面膜纸、黄瓜清洗皮肤即可 。用冷藏过的黄瓜效果更佳哦!
3、用鸡蛋清和蜂蜜1:1调和，可以加入少许面粉，让面膜变得粘稠 ， 好敷在脸上 。15分钟后，脸会有紧绷的感觉，然后用温水清洗干净 。皮肤会变得嫩滑白皙，坚持3个月用蜂蜜蛋清面膜 ， 会有意想不到的效果 。
4、将香蕉捣碎，加入牛奶涂在脸上 。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑，加入香蕉效果更好 。每天睡前在脸上涂点牛奶，睡觉的时候在洗掉第2天早上摸自己的脸就会觉得很光滑，一直这样还可以美白 。酸奶效果更好 。
5、在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖放在手掌上 ， 加一点点水揉揉，然后放在脸上揉洗，一分钟左右 ， 再用清水洗干净 。一个星期就能摸得到皮肤光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效 。
6、将西瓜直接涂在脸上 ， 西瓜中含有多种维生素，不仅可以滋润皮肤还起到保湿的作用 。
7、每次将一块白豆腐，揉成泥状均匀敷在脸上，在轻轻按摩十五分钟，洗干净 ， 每周两次，坚持一月，你会发现皮肤变白了 。豆腐能够润白肌肤 ， 豆制品中含有大豆异黄酮，具有类雌激素的作用，大豆异黄酮能够活化肌肤，恢复年轻状态 。
8、准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里 ， 敷上凉凉的，会更舒服 。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶 ， 敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净 。长期坚持，可以使肤色白净均匀 。
9、水：白醋：盐=9：3：1的比例调和好 ， 将毛巾浸湿，敷在脸上，早晚各一次，美白的效果非常不错，你的皮肤会越来越白 ， 因为盐有消炎的功效，痘痘肌肤的MM也可以使用，起到祛痘的功效 。
妙招虽多，各位MM出行还需做好防晒措施 ， 尤其炎热夏季去海边旅游的朋友，经过海风一吹皮肤变黑的可能性有99% 。
2、夏季美白的食物
1、牛奶
牛奶含有身体里的多种营养素，喝牛奶可以补充人体的微量元素 。奶中品质优良的蛋白质及维生素B2能滋润美白肌肤、预防口角炎及预防眼睛病变的发生，维生素A可以预防夜盲症 。
2、蜂蜜
可保持皮肤红润有光泽 ， 蜂蜜曾经被誉为大自然中最完美的营养保健食品，它含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，具有营养全面而丰富的特点，因而常食可使皮肤红润细嫩有光泽 。
3、菠萝
菠萝汁多味美，含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质，以及胡萝卜素、尼克酸、抗坏血酸和膳食纤维等 。并能补充人体所需的所中元素，帮助消化排除体内毒素 ， 改善皮肤干裂，消除斑点 。
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