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1、梨
梨含有大量的苹果酸，柠檬酸，葡萄糖和多种维生素 ， 以及微量元素钙，磷，铁等人体重要的营养成分 ， 常吃梨不仅能够清热止咳，润肠通便 ， 还可以排毒祛痘 。夏天人们经常用梨，加上雪耳，冰糖等成分来煲冰糖雪梨糖水，是清热消暑，排毒祛痘的佳品 。因此常吃梨是脸上长痘痘吃什么水果排毒的好选择 。梨是很好的清热降火的水果，一般我们上火吃梨的时候 ， 吃下去一瞬间就会感到一股清凉之意从喉咙下去，这就是梨子清热降火的作用 。所以上火导致脸上长痘痘了的话，就可以多吃梨来起到降火排毒的效果 。
2、葡萄
在现实生活中有许多人都比较喜欢吃葡萄 ， 那如果您脸上长痘痘了，这时候不妨吃点葡萄，因为葡萄含有丰富的柠檬酸，葡萄多酚，多种维生素以及丰富的矿物质等成分，常吃葡萄能够有效的排毒祛痘，能够保持皮肤柔嫩光滑 ， 促进皮肤细胞增生 ， 延缓皮肤衰老等 。
【女生脸上长痘吃什么水果好】3、苹果
苹果属于凉性水果，上火长痘痘的话多吃点苹果也可以起到降火的作用 。而且苹果中维生素丰富，也可以为祛痘起到一定的作用，可以帮助痘痘更快的褪去 。
4、柚子
柚子降火的功效也很不错 ， 多吃点柚子可以促进痘痘的痊愈 。并且柚子也具有通便排毒的功效，可以让体内的毒素很快的排出 。
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