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少吃辛辣当上呼吸道感染急性发作时 ， 应注意尽早彻底治疗 。当怀疑自己患有过敏性鼻炎时，可到医院的耳鼻喉科检查确诊 。此外 ， 要改掉用力抠鼻孔等不良习惯；平时少吃辛辣刺激性食物、避免用力擤鼻涕 。
保持清洁注意工作、生活环境的空气清洁，避免接触灰尘及化学气体，特别是有害气体 。室内应勤通风换气，
降低过敏原浓度，及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎；香水、化妆品等都会刺激鼻黏膜，也要尽量避免接触 。
耐寒锻炼【小孩如何预防鼻炎 5个预防措施家长要清楚】增加户外活动，增强对寒冷的适应能力，加强锻炼，提高身体素质 。运动可使血液循环改善 。
注意保暖减少冷空气对鼻黏膜的刺激，注意戴上口罩；洗澡后应尽量擦干头发再睡，避免感冒 。
气温骤变会给鼻炎乘虚而入的机会，由于气温下降而着凉，抵抗力较弱的人很容易患上急性鼻炎 ， 同时也容易导致急性鼻窦炎的发生 。
要避免被鼻炎袭击，最好的方法是保暖，注意观看天气预报 ， 并适当添衣 。
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