取一汤匙橙花蜜加入温水搅匀饮用，可以缓解神经性咳嗽症状，橙花蜜也能催眠、改善轻微的睡眠障碍，加入热牛奶中于睡前饮用效果最佳 。此外，饮用橙花蜜对腹痛、腹泻症状也有一定帮助 。
１３、橙花茶——促进消化吸收
饭后饮用橙花茶，甜中带酸的金色茶水可以促进消化吸收 。此外，橙花茶还具有缓解紧张和焦虑情绪的功效，适合工作间隙饮用 。
2、橙子的食疗举例
１、鲜橙绞汁５０－１００毫升，生姜汁２毫升，温热服，用于胃胀呕吐，肝郁气滞，胸胁胀痛 。
２、橙子生食或绞汁饮，用于胃阴不足，口渴心烦 ， 饮酒过度 ， 鱼、蟹中毒 。
【橙子有哪些美容功效？橙子的美容护肤功能有哪些？】 ３、隔年风干橙子，放桶内烧烟熏患处，用于痔疮红肿疼痛 。
４、橙子核炒干研细末 ， 每服１０克，以白酒调服，用于闪挫腰痛，不能屈伸 。
3、吃橙子的好处
1、保护血管
橙子具有降低毛细血管脆性，增强血管弹性的作用 。鲜橙果实中含有的橙皮甙 ， 可降低毛细血管脆性，防止微血管出血 。
2、降低血脂
橙子中含有果胶，能够将体内多于的脂类及胆固醇排泄出去，减少外源性胆固醇的吸收，故而吃橙子具有降低血脂的作用 。橙子是高血脂、动脉硬化、心脑血管疾病的食疗佳品 。橙子中的维生素C还可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸 ， 可以预防胆结石 。
3、美容抗衰老
橙子中富含维生素C和黄酮类化合物，具有清除人体内多余的具有破坏性的自由基的作用，从而防止皮肤老化和皮肤敏感；而且此外，维生素C还具有美白作用 ， 所以想要美容抗衰老，不妨多吃橙子 。
4、清肠通便
橙子所含有的维生素和胶质，可以促进胃肠蠕动，加速食物通过消化道的作用，可以让粪脂质及胆甾醇更快地随粪便排泄出去 。有利于清肠通便，排除体内的有害物质 。
5、止呕
甜橙的果皮有淡淡的清甜香味，具有抑制胃肠道平滑肌运动的作用 。因此恶心肠胃不适的时候也可吃点橙子止呕，比如前庭敏感容易晕车的人，或者早孕反应严重的时候，可以随身携带一个橙子缓解不适症状 。
6、宽胸化痰
橙皮具有宽胸降气、止咳化痰的作用 。是治疗胃肠型感冒、咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药 。实验证明，橙皮含0.93％~1.95％的橙皮油 ， 对慢性气管炎有效 ， 且易为患者接受 。甜橙果实所含那可?。哂杏肟纱蛳嗨频恼蚩茸饔? ，且无中枢抑制现象 ， 无成瘾性 。
7、增强抵抗力
橙子的果肉具有促进新陈代谢，清除自由基、增强血细胞活性且保护细胞的功效，此外，橙子中富含维生素C，维生素P ， 可以增强人体免疫力，防感冒 。
8、解油腻、生津止渴
橙子具有消食下气，去油腻的功效，适宜在饭后半小时食用 。此外，橙子还有生津止渴的功效 。橙子皮的健胃消油腻的效果更佳，橙子还能中所含有的大量维生素可以有助醒酒解毒 。
9、提神醒脑
橙子皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用，有利于缓解人们的精神紧张和心理压力，尤其是在密闭的空间中效果更明显，比如坐长途车时 ， 如果晕车可以在身边放几片橙子皮 。
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