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喝什么果汁可以美容养颜？美容养颜的果汁有哪些？( 二 )

生活百科果汁


功效：每日喝1杯胡萝卜苹果汁有祛斑作用 。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原 。维生素A原在体内可转化为维生素A 。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑 。
2、苦瓜苹果汁
材料：苦瓜一条，碳酸苹果汁一瓶
做法：把苦瓜削成薄片状，放到一个大容器里 。削苦瓜的窍门是一定要?。?这样苦瓜才不会苦；接下来，把碳酸苹果汁一口气倒进容器里 ， 窍门是一定要快；用最快的速度给容器包上保鲜膜，窍门是不能让饮料的气儿跑光；最后一步 ， 是将饮料放入冰箱里冰镇，随时喝随时拿 。
功效：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%~60% 。这样一来 ， 饮料中的糖分被人体吸收便打了个折，从而起到减肥功效 。而且，碳酸饮料里的气儿 ， 还会增加一定的饱腹感 。此外，苦瓜还有解毒排毒、养颜美容的功效 。
3、芒果柳丁苹果汁
材料：芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许
做法：将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中；加入250cc的开水；打完后加入适量的蜂蜜，即可食用 。
功效：芒果、柳丁、苹果 ， 这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，能促进代谢，净化我们的肠道 ， 所以多喝可以让肤质白里透红，水水嫩嫩，更棒的是它也有不错的瘦身效果 。
4、奇异果凤梨苹果汁
材料：芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许
做法：将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中；加入250cc的开水；打完后加入适量的蜂蜜，即可食用 。
功效：芒果、柳丁、苹果，这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，能促进代谢，净化我们的肠道 ， 所以多喝可以让肤质白里透红，水水嫩嫩，更棒的是它也有不错的瘦身效果 。

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