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怀孕期到宝宝3岁前是免疫系统建立的关键期1.孕期时到宝宝出生的那一刻由于宝宝在妈咪子宫内，肠道处于无菌状态 。
直到宝宝出生的那一刻 ， 经过产道细菌的洗礼 ， 若第一口是获得好菌，就能优先在宝宝肠道中先占好位子 ， 等于赢在起跑点上 。
2.0～6个月母乳哺育期妈咪的母乳是宝宝免疫系统发育的来源，母乳中含有多种免疫细胞及调节因子，经哺乳到达宝宝体内，进而发挥积极的抗敏作用 。
3.3岁之前3岁时孩子的免疫系统逐渐发育完全，取决于4至6个月时开始摄取多样化的副食品 ， 让免疫耐受性增加；
当有疑似过敏现象时 ， 可考虑摄取适当的益生菌 ， 增加肠道好菌的定殖权 ， 加强体内的抗敏机制 。
为什么需要吃益生菌因为肠道掌管人体约70%的免疫功能，若要改善过敏体质，最好先从肠道开始，阻止过敏原入侵 。
当肠道聚集好菌，可维持肠道弱酸性 ， 抑制坏菌的过量生长，并提供肠壁细胞能量来源 。因此适当的摄取益生菌 ， 可让肠壁健康，阻隔过敏原进入 。
而益生菌分为许多菌种，特定菌种可抑制造成过敏反应的TH2细胞活性 ， 借此降低敏过敏反应强度 。
有些益生菌菌株 ， 可降低TH2细胞反应，能有效降低尘螨IgE的产生，让孩子对尘螨较不易产生过敏 。
户外隐螨难防，过敏反应这样来正因为户外环境难控制，爸妈要调整孩子体质除了均衡饮食、适当运动、充足睡眠之外 ， 也可尝试益生菌来帮忙改善体质 。
一旦打下良好基础 ， 当孩子面对外在环境变化时也更有信心！
若有正在怀孕的孕妈们，也可在孕期适量摄取有国家认证、辅助调整过敏体质的益生菌 ， 让宝宝的免疫系统赢在起跑点！
【宝宝益生菌什么时候吃最好？把握宝宝抗敏黄金3时期】
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