(8)补充孕期营养
石榴籽是一种含有丰富营养成分的物质 ， 含有多种人体所需的营养物质比如有维生素C及B族维生素、单宁石榴多酚、黄酮类化合物、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质，怀孕期间适量吃石榴籽能提供更多的营养 。
4、怎样防止结石的生成
(1)多喝白开水
多喝白开水可以稀释尿液，体内钙离子和草酸根离子含量会降低，可以抑制结石的生成 ， 因此多喝白开水可以防止结石 。
(2)合理补钙
结石一般是体内形成的不溶草酸钙，因此日常补钙或者食用高钙的食物需要控制用量，不能食用过多 。
(3)限量摄入糖类
过多的糖类会增加体内草酸钙的沉淀，对预防结石不利，因此限制糖类的摄入也可以预防结石 。
【吃石榴籽能产生结石？吃石榴籽有什么作用？】 (4)控制草酸盐含量摄入
体内草酸根离子含量升高，就会加快草酸根离子和钙离子的结合，因此控制草酸盐含量高的食物摄入，可以预防结石的生成 。
(5)少吃豆制品
豆制品含有大量的蛋白质、草酸根、嘌呤含量都高，因此有结石倾向的人群要减少豆制品的食用量 。
(6)多穿黑木耳
黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外 。
(7)睡前不喝牛奶
牛奶中钙离子含量较高，特别是高钙奶，因此睡前饮用牛奶，睡熟后2到3个小时 ， 钙离子大量被肾脏吸收排泄，会快速增加肾脏中钙离子的含量，因此睡前不喝牛奶可以减少结石的发生 。
5、石榴的吃法步骤
1、将从外面买回来石榴拿出来放在干净的桌上 。
2、那一一块干净的布 ， 放到石榴的下面，拿出水果刀，把石榴从中间切成两半 。
3、切开后，我们可以试着取出里面的果粒，真是相当的不容易?。?而且还是一颗一颗的，估计没耐心的人最烦的就是吃石榴了 。
4、这时候别急，先拿出事先准备好的脸盆，倒入干净的水，接着再把切开的石榴拿过来放入水中 。
5、在水中把原来切成一般的石榴用力掰成两半 。
6、接着将石榴里面的果粒都慢慢的取出来，因为是放在水里的 ， 所以取的时候非常容易 。
7、不一会而，全部的果粒就会取出来，沉在水底了 。
8、接着，上面会浮着一些石榴里面的果衣 ， 拿出另外一个盆，将水倒入进去（别连果粒都一起到进去） 。
9、倒完后 ， 再拿出一个盘子，把盆里面的果粒都拿出来，放到盘子里 。
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