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很多女性朋友对长斑可能有所误解，认为只有上了年纪的女人才会长斑，其实不是的，长斑与年龄没有太大的关系，如果你在日常生活中不注意保养的话，可能就会人还未老，斑点却已经先到了 。那么女人脸上长斑应该要怎么办呢？祛斑应该要注意什么呢？下面我们一起来看看：
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一、祛斑的方法
1、常化妆皮肤要保证绝对的卸妆和清洁
想要赶走斑点，我们就要看看斑点是怎样滋生出来的 。经常化妆的美眉们，斑点滋生得会更快，这是为什么呢?由于化妆品当中都含有较多的金属成分，美眉们清晨化妆 ， 到了晚上才卸妆，一整天的时间，化妆品都停留在皮肤表面，再加上周围环境的影响，流汗、污垢等等，很容易造成皮肤的黑色素沉积 ， 从而在皮肤表面形成斑点 。因此，针对于爱化妆的美眉们来说，需要认真彻底地进行卸妆，在卸妆后还要保证对皮肤的再次清洁，务必要清洁彻底，避免让彩妆残留在皮肤表面而沉积黑色素 。
2、调整自身的内分泌
美眉们如果外在的皮肤表面保养得很好，清洁也到位，那么，皮肤长斑还有一个非常重要的原因，你就是身体内部的内分泌失调 。内分泌失调是体内的激素变化，它不仅会令女性长斑长痘，而且还会导致失眠、多梦、情绪不稳定、易怒暴躁、食欲下降等各种问题 。因此 ， 美眉们需要调整自身的内分泌系统，来赶走脸上的斑点 。如何调理内分泌，这需要美眉们首先保持好的心态，不稳定的情绪会加重内分泌失调;其次要养成良好的生活习惯 ， 早睡早起、适当运动、饮食规律等等，逐渐让身体的内分泌恢复到正常状态 。
3、控制美白产品的使用量
绝大多数的美白产品当中都含有一定的化学物质，而频繁地使用美白产品则会导致脸上长斑 。有些美眉会很疑惑，这美白产品不就是美白淡斑的吗?又怎么会滋生斑点呢?要知道，美白皮肤、淡斑肌肤的斑点，绝不能一味的依赖于美白产品，先不说美白产品有一定的依赖性，就说它其中的化学成分就足以导致黑色素沉积 ， 甚至令皮肤更加敏感 。所以，美眉们使用美白产品也应注意 ， 肤质健康的话可以适当使用，但无论哪种肤质使用美白产品都不宜过多 。
4、做好皮肤的隔离防晒工作
我们的皮肤在各种辐射的侵袭之后 ， 都容易滋生斑点，电脑辐射、紫外线辐射都让皮肤不堪一击 。电脑辐射是上班族MM们皮肤滋生斑点的主要原因之一，如果无法避免电脑的使用频率，就要做好皮肤的隔离工作 ， 在电脑面前工作需要涂抹好隔离霜，预防皮肤长斑 。而另外一种紫外线辐射 ， 这是导致皮肤黑色素沉积、滋生斑点的重要原因，美眉们外出前做足防晒工作是必须要的 。
二、祛斑注意事项
1、防晒
防晒是所有注意事项中最为重要的一条，因为色斑最怕日晒 。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可引发色斑，并使其加剧 。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病 。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成 。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减 少，色变淡 ， 损害缩小 。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以长斑肌肤应尽量避免长时间日晒 ， 尤其在夏季 。
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