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1、萝卜葱白做法：萝卜1个，葱白6根，生姜15克 。用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜、煮剩一碗汤，连渣一次服 。
功效：宣肺解表、化痰止咳、治风寒咳嗽、痰多泡沫,伴畏寒、身倦酸痛等 。
2、红糖姜枣汤做法：红糖30克,鲜姜15克,红枣30克.以水三碗煎至过半.顿服,服后出微汗即愈.
功效：驱风散寒.治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻,恶阴等 。
3、白萝卜蜂蜜做法：大白萝卜1个,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黄2克.将萝卜洗净,切片,放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黄等共蒸半小时趁热顿服,卧床见汗即愈.
功效：发汗散寒,止咳化痰.治风寒咳嗽 。
4、冰糖燕窝粥做法：燕窝10克,大米100克,冰糖50克.将燕窝放温水中浸软,摘去绒毛污物,再放入开水碗中继续涨发.取上等大米淘洗干净后放入锅内,加清水三大碗,旺火烧开,改用文火熬煮.将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时,加入冰糖溶化后即成.
功效：滋阴润肺,止咳化痰.治肺虚久咳及咳喘伤阴 。
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