3、尽量半年洗一次牙
烟酒会腐蚀牙齿，会在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石 。口腔专家发现，男人因为烟酒和饮食不当，更容易出现牙周?。ㄒ槊堪肽晗囱酪淮?nbsp;， 做到有问题早发现 。这是效果显著的牙齿美白方法 。
4、尽量多吃一些vc类护齿的食物
如果缺少维生素c，就可能出现牙周?。悦刻毂匦氤愿缓豤的护齿食物 ， 如蔬菜、橘子、柠檬中都含有多种微量元素和丰富的维生素c，是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素c片剂补充 。
【可清除牙垢的食物有哪些？清除口腔异味的食物有哪些？】
相关经验推荐
- 水果的美味吃法有哪些？芒果怎样制作可口膳食？
- 小狗可以剪指甲吗
- 长荨麻疹可以吃泡面吗 病期饮食要忌口！
- 冰过的猪脚可以做猪脚吗
- 得了湿疹可以喝牛奶吗 不是什么人都能喝牛奶
- 荨麻疹可以用清凉油吗 辟谣：清凉油不是万能药！
- 宝可梦朱紫凉脊龙在哪里捕捉-凉脊龙进化条件及位置介绍
- 宝可梦朱紫特典卡有什么用-宝可梦朱紫特典卡用处一览
- 宝可梦朱紫怎么刷努力值-宝可梦朱紫努力值对应野怪分享
- 宝可梦朱紫自动战斗怎么用-宝可梦朱紫自动战斗玩法介绍